食事ですー１４日

夕食です

コロッケ（里芋、玉ねぎ、ミンチ）、ブロッコリー、トマト
焼きナス✙鰹節、刺身（ハマチ、白菜）
おこわ（美濃吉　飯蒸し）

昼食です

焼きそば（豚肉、カット野菜、中華そば＝１玉）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、ポテトサラダ）
食パン（５枚切り）　１枚

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