食事ですー１４日

夕食です

茄子の　即席漬け
鍋（豚肉、白菜、シメジ、豆腐）
ご飯　１００ｇ

昼食です

ストレートティ、チジミ（豚肉、玉ねぎ、分葱）

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）
菓子パン（ハチミツバター）　１枚

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