夕食です
キュウリの佃煮
おでん（蒟蒻、大根、筋肉、ゆで卵、厚揚げ、練り物）
かやくご飯 １２０ｇ
昼食です
お弁当
（広島菜で包んだムスビ、かやくご飯＝１３０ｇ、ゆで卵、ブロッコリー、カマボコ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、オレンジ
おかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、ポテトサラダ）
レーズン入り食パン ６枚切 １枚
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本日 １０半から
「らくらくスマートフォンでアプリを楽しもう」
昨年９月にも 受講しているのですが・・・・・
グーグルレンズを使って 翻訳したり、検索したり 色々
２コマ目 活用編
「らくらくスマートフォンで キャッシュレスをはじめよう」
ｄポイントやｄ払い、ポイントの付き方等 学習しました
３コマ目 あんしん・安全編
「らくらくスマートフォンを安心安全に使うために」
気を付けるルールとマナーとは？
料金で気を付けることには どんなことがあるか？
個人情報を守るためにどうしたらよいのか？
詐欺の 被害に遭わないために どうしたら良いの？
同じ講座でも 参加した方が良いのかな？
初めて 聞くことが多々ある！
