食事ですー ５日

夕食です



焼肉（豚肉、牛小腸、茄子、玉ねぎ、椎茸、ピーマン）
粉ふきジャガイモ、トマト
ご飯　１００ｇ

昼食です



アメリカンコーヒー、ヨーグルト
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ゆで卵）
食パン　６枚切　１枚

朝食です



ミルクコーヒー
おかず（トマト、ブロッコリー、チシャ、ゆで卵）
餡入り餅　１個

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今日のボウリングー ５日

今日は　
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの「月例ミニ大会」

３ゲーム　トータルの成績は　？
第１ゲーム　「１２９」だったけど・・・・
第２ゲーム、第３ゲームと悪くなって

３ゲーム　トータルの
合計得点は３２３　アベレージ１０７.７
ストライク数　０回　スペア数　１０回　ガター数　０回
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
（金券は頂きましたが）

ボールのスピードは　１８㌔前後まずまずだったけどね～

練習ボールの時
ボールを投げたとき　左足がスライドせず
つんのめってしまって　投球フォームが・・・・・
狙った　スパットを通らない