夕食です

味噌汁(豆腐、シメジ)、市販の餃子
刺身(チシャ、真鯵)
炒めもの(紅菜苔、シメジ、豚肉)
ご飯 100g
昼食です

残りもの 肉じゃが
チャーハン(魚肉ソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、椎茸、卵)、ご飯 100g
朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁(豆腐、アブラアゲ、九条ネギ)
おかず(トマト、ブロッコリー、ゆで卵)
食パン 6枚切 1枚
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