
アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁(豆腐、油揚げ)
煮物(ジャガイモ、人参、玉ねぎ、コーン)、トマト
食パン 4枚きり 1枚
昨日の 昼食です
田舎の初なりのスイカ、野菜をお届けしたら
お返しに 冷麦他 頂きました


トマト、カニ風かまぼこ、錦糸卵、椎茸、小口葱
冷麦 (1袋 190g)皆 茹でたら2人分より多かった
ツユに 玉ねぎ
夕食です

ポークケチャップ(豚ロース、玉ねぎ)と野菜
サラダ(レタス、トマト、ゆで卵)、和え物(オクラ、エノキタケの醤油漬け)
刺身(キハダマグロ、キュウリ)
ご飯 100g
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