予定外に お弁当を作ったので・・・・・
ご飯が 足りなくなって
ホットケーキミックス(200g)に 熟れすぎのバナナと牛乳を入れて



アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
残り物 茄子の揚げ浸し
味噌汁(玉ねぎ、」油揚げ)
ゆで卵、野菜サラダ(トマト、レタス)
ホットケーキ 2枚(5枚完成)
昨日の 昼食です

ミルクコーヒー、ブルーベリー
野菜サラダ(トマト、レタス)
マカロニグラタン
夕食です

茄子の揚げ浸し、炒めもの(もやし、ピーマン、豚肉)
揚げ餃子(王将)
アユの塩焼き
ご飯 100g
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