前十字靱帯再建術後195日目(階段はまだまだ）

2012/01/15(日)
疲れたり調子悪いといいながら今日も筋トレに朝から行く。
１０：００～１２：００まで。
トレーニング室は２階にあり階段でしか行くことができない。

ここの階段は昇降しやすいのだが、トレーニング終わって降りている姿を、出勤してきたジムのサブマネージャーが見ていた。
降りきったところで、「○○さん、階段まだ怖いですか？」と聞かれた。

まだ階段は用心しながら降りている。人が見てもわかるくらい。
まっすぐ足を出すことを注意しながら降りてるんだけど、うまく降りていないことはわかる。

平らなところは、怪我をした足とはわからないくらい、普通に歩いている。
膝の癒着が少しあったと思うのだが、この数日それがほとんど感じられない。
それが軟らかく歩けるようになった原因かもしれない。
膝ストレッチのおかげか、膝立ちしての筋トレのおかげか？

トレーナーは私の足の力の入れ具合から、余力があるかないかわかるらしく、
「まだだいじょうぶですか？」と尋ねながらも負荷を上げていく。
この人は本当にいい人だ。