fat off

2011/12/11(日)
土曜日の忘年会で最後の方になり私の正面にマネージャーが腰掛けた。
この方は６４歳くらいの女性なのだが、背も高く、無駄な脂肪がまったくなく、すごくスタイルの良い方。黒のタートルに、ダブルのジャケットのパンツスーツが素晴らしくよく似合っている。

体重を落としたいと言う話から、私の隣に座っていた、ジュニアスキーレースのお母さんも、食いついたようになっていた。
彼女にはお酒の飲み方を変えろというアドバイスをされていた。

私は隣の彼女が良くしゃべるので、聞くばかりだったが、その中でウエイトダウンとファットオフは違いますよと言うマネージャーの言葉が心に残った。
私がいますべきなのは、ファットオフであり、これは運動でしか落ちないという。

ジムでフルセットしなくても30分だけ自転車をこいだりして運動量を上げないといけない。

ファットオフについて少し調べてみようと思う。

食事もサプリを取り入れながら、考え直さないといけない。