前十字再建手術後383日目（入院まであと3日）

2012/07/21(土)
昨日は本当に大変な１日で、これはまた落ち着いてから記録に留めようと思う。

筋トレも当日キャンセル。
それでも、今日のボディチェックには行ってきた。

今まで、手術に向けて筋トレを続けてきた。
筋力が落ちるのは分かっているので、少しでも貯金をしておきたいからだ。
４月に捻挫し、途中足踏み状態が、というか後戻りがあったが、６月からはまたグッと追い込んできた。

ボディチェックの結果は、体脂肪３パーセント落ち、体重２．５キロ減。
本当は３キロ程度落ちていい期間だけど、あいだ３週間療養があったので、良しとしよう。
問題の筋肉量だが、全く変化なし。

トレーナーに言わせると、体重が落ちれば筋肉量もおちてくるので、筋肉量を保っているのは順調ですよ。ということらしい。
足は確かに脂肪が減ってきているのがわかる。

それでもまだまだフィットネススコアは弱いままなので、８月からまた頑張らねばならない。