筋肉痛

2013/12/06(金)
昨日は１週間ぶりに筋トレに行ってきた。
久し振りなのでジャンプはやめて、筋トレにしましょうといわれた。
筋トレも結構辛かった。
1週間あくと体重いなー。

で、今日、筋肉痛。
太ももの裏と横が痛い。
やっぱり怪我した左足は足を後ろに曲げる動作が苦手。
レッグカールでは太もも裏の筋肉がいつもつりそうになる。

最近、筋トレは行くけどサプリを飲まなかったので、膝がぎしぎし言う。
やだなー。

年末スキーのお誘いがあった。
うーーーん。どうしよ。
ちょっと体無理している感じもするし。
休めたほうがいい気もするし。

行きたくもあるし。