エクササ～イズ１・２・３

こう寒い日が続くと外出るのもおっくう。家でも動いてるのは口だけ(*￣m￣)プッ
こんなんじゃ、あきまへんなぁ～。
なんか、無理なく楽しく続けられるエクササイズはないんか？って探してるねんけど・・・
あっ、ビリー？あれはしんどすぎて続かんわ
で、懲りずにまた新たに何かやりたいと思ってるねん

ビリーの女版みたいなんが出たっていうのも気になるけど、それより今あたしが
もっと気になってるのが杉本彩も絶賛の　コアリズム

コアリズムってなに？って人は参考までに　クリック→★　　こっちも→★

こ、この腰の動き・・・ヤバイよねぇ～　
これマスターしたらあたしも杉本彩になれる　
You Tubeのたった７分の映像を見ながらやっただけで腰が痛い・・・
てゆーか、腰の動きだけでもついていかれへんのに、手の動きなんか加わったら
ますますついていけん
「おかあさん、めっちゃ肉がブルブルしてる～～～～」って大笑いされた
それでも懲りずにＰＣの前でやってます・・・