2021/07/04 チェーン交換

2021/07/04　雨　昼間少し晴れる

朝から雨です。自転車は乗れませんでした。太平洋側は豪雨らしいですが、こちらはそれほどでもないｄすが、警戒が必要とニュースで言ってました。作業小屋で自転車整備です。チェーン交換をするからと掃除さぼって　あと一回乗ったらしようとおもいながら、3回ほど乗ったのでチェーンまっくろでした。クイックコネクトのチェーン交換初めてです。コマを一つ足すから、前と同じコマ数に出来な隠者ないかと思案しましたが、私の勘違い　前と同じでよいのです。106コマです。

料理番組風です。しっかり汚れをとり、水気をとり、ダシににつけて、仕上げは力入れてバチッと　仕上げにソースを染み込ませます

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昼間は作業小屋暑いので、モンタナさんへ　今期のスキー展示受注会へ　ウエアを最終確認　来週までに最終決定。

昼間晴れてので、ランニングに雨上がりのためかムシムシして、バテた。折り返しの5キロ付近で足止めるとしばらく走る気がしない、夏場の時みたいだ。