2024/04/28 GWは八方です

2024/04/28　快晴　暑かった。

スキーを置いてグラートクワッドにのって八方池山荘まで　白馬三山をパチリ

GWは八方です。　去年は３日に行こうと思ってたところ４月で閉鎖してたので、今年も危なそうでしたので前半に行ってきました。今日５月１日に確認すると本日で終了だそうです。前半に行ってきて正解でした。

確かに雪激減　グラートは閉鎖　ウサギもほぼ廊下です。黒菱のみです。自然コブは膝が痛いのでうまく滑れません　ほぼラインコブ　中心に滑ってました。

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下からはわかりません一部コブの底が出てきてます　なので底に落ちないようにかなりのバン誤魔化してます誤魔化してます。もう少し折角野春コブ　もっとガンガンそ滑りたかった。シーズン最後もう少しコブ滑りたかったな。　でもスキーすると本当に膝が痛いです。

車泊して次の日は４７へと思いましたが雪の少なさと膝が痛いので帰宅。

翌日は近いけどなかなか行けなかった　瑞龍寺を拝観

　　

国宝　です　山門　仏殿　法堂　禅宗様式の伽藍は見事でした。仏殿の内部　屋根裏の構法は凄いです。

面白い釘隠し発見　梅鉢　菊　五三桐　利長公ですかね　利常以降　ほぼ剣梅鉢が前田宗家は使用していたらしいですが、（真ん中　菊は は水野六葉　の意匠なんでこじつけかな）

後半は自転車かな

2024/03/24 スキージ勝山

2024/3/24　曇り

ジャムブルーの晴れとはなりませんでしたが、お隣県のスキージャム勝山へ

R157県境の谷峠付近では山スキーの方々か車を停めて準備してましたが、どの辺を滑るのかな

（護摩堂峠までとかネットででてるけど一人じゃ行けないな）

数日前の冷え込みで結構降ったみたいですが、地元の方々が前日頑張ってコブを作ってくれたみたい　感謝

　いつものコブコースへ10時前に到着　

前回のセイモア（この時は本当にリフト降り場で立つのにも苦労した）より膝は幾分　楽になりましたが、曲げると痛い特に左膝　映像でも左外脚ターン時に曲げ荷重ができてない。左の外荷重が弱いので時たま板を踏んでしまう、左に粘りがないのだ　内倒してまう

まず一本目　真ん中の本コースは通せそうにないので右端の過ぎ逃げれるコブで　滑りはダメ駄目でした後半　アドレナリンでて滑れるかなと思ってたけどだめでしたが、　最後の数本　ストックの付く位置が良い感じ（コブの頂点チョイ過ぎ煮付けれる感じがした）

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人がすくなるお昼時を狙って撮影開始したけど　ここの地元民の皆様　昼時も滑ってます。コース下の三脚はかなり離したけどさらにはなして最設置　コース全景より一部のみアップで

 

本日　天気が良かったので、今年　初ラン　ジョギング気分で階段は痛かったけど　なんとか走れた

いつものランニングコース脇に春が　いつも雪山だったので新鮮です。

　　ヒメリュウキンカ　いろんなところで咲いてました。

 

2024/03/14 セイモア

2024/03/14　雪でした

雨かと思ってたら　雪でした。　結構　積もってたので朝イチで新雪狙いでも良かったかかなと後悔　でもここ最近　なんでかわかんないけど新雪ジャンキーじゃなくなってきたんだよな

いつものコブですが　全然滑れません。というか、右膝も痛いんだけど　水を抜いた左膝が痛くて力が入りません。右膝は伸ばしながらひねると痛いので滑りを誤魔化せかせますが　左膝は曲げるといたいのでターンもできませんし衝撃にも耐えれません。全体に左膝に粘りが出ませんし､身体が遅れてしまう。

映像の一本目は2ターンほどで痛くて破綻　痛くないように滑る方法を模索　ここでは見えないけど　頭の重さを利用しブレーキ要素をトップの前圧でコントロールする方法を思いつき試す。　キモは今までは膝を前に入れていく感じだったけどこれだと身体が遅れる。

なんで膝のお皿お地面向けていくイメージ　これだと太腿が立って（伸身抜重ではない）足首がしっかり曲がり圧を逃がさない

あと切り替え時は出っ尻を意識。

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膝が痛くてリフト降り場で立つときかなり痛いです、痛いけどスキーいってしまうのはやっぱり・・ですね。

明日でセイモア終わりです　

2024/02/28 セイモア

2024/02/28　快晴

久々の快晴です　最近　ずっとカッパでした　前日に少し降雪があり雪化粧されたゲレンデです

今シーズン最後のコブですかねと思い撮影　急斜面の方は少しブッシュ出てるトコあり諦め初心者コースへ

その前に　先週の整地の映像　画角に外れてすべってます。　ヒザが痛いので整地です　重さを乗せる外向外傾時に腰を落とす感覚を　滑ってる最中の感覚はできてるような感じだったけど、映像では見えないガッカリ

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本日の映像　やっぱり膝が痛いそれも両膝　両方にサポートター巻いて滑る

まず広めピッチのほう　3本目少し助走つける　こっちのライン午前中は雪面結構固かった。膝痛くて泣きです。

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ピッチ短めのほう最後合わせられなくなった。最後のやつ少し抑える

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バンクのイメージで短めのピッチで　バンクというよりコブのへりを回すイメージ　ポーパスラインで、下って反対こぶに登るイメージ

2本目　考えすぎて途中で破綻　3本目　広めピッチで　いつのまにかこっちのコブ緩んで　崩れてきてた。

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前の2つの映像とくらべればとスキーのトップが出てないのでイイ感じ　これでもう少し重心が低くできてストロークが出てればバンクぽいだけどな　膝が痛くてできないやっぱ腰で滑るかな。

2024/02/14 セイモア

2024/02/14　晴れ

膝が痛い　右膝が痛いので　庇っていたためか左膝も痛くなって更に左膝の方が水　溜まってきた。　先週の土曜日に左膝の水を抜く43cc程抜い手、少し曲がるようになったけど、コブの衝撃だと痛いです。

練習用のコブ以外は痛くて耐えられませんので、映像コブコースのみで滑る。

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撮影開始　1本目　両ターンとも膝が痛い　痛いから身体が遅れるし、なんか考えてた滑りができない。　なんで2本目からゆっくりペースで。　

考えでは左脚ターン時に横になりすぎないようにトップが下方向のままずらす、　コブ進入角を意識するように。あんまりできない。

泣きのもう三本

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苦手な左外脚ターン時にしっかりスキーの前後差を作ること　ずらす場合は前後差が必要　低速時は内脚前に出す　高速時は外脚を引く感覚かな、　もう膝痛くて終了。