2023/10/18 快晴
乗鞍スカイラインは閉鎖なので 週末は晴れても予報では寒そうなので、天気の良い水曜にホワイトロードから三方岩岳へトレッキングに行ってきました。
紅葉が見頃とニュースでも出ていたためか終日ホワイトロードは混んでました。特に三方岩駐車場は9時頃から満車状態だそうです。9時半頃にホワイトロードに入り、自分は栂の台駐車場から三方岩岳へ コースタイムは片道80分だそうです。
栂の台駐車場付近の紅葉
ピークから岐阜県側の紅葉
ちょっと戻って展望台ぽい
たくさんの人が休憩しておりました。自分もここでお昼に おにぎり二つ食べて 来た道戻り無事駐車場へ行動時間３時間２０分ほどでした。
２時前だったので、車で岐阜白川郷白川郷展望台駐車場（ここからも三方岩岳に上れるみたいだけど片道２時間半程だそうです）までここにウッドテラスあると聞いてたので見学
ハイジ気分になれるブランコも 乗ったっけどそんなに漕げなかった。
折角 ホワイトロードに入ったので、各駐車場で見物
最後は蛇谷園地駐車場から歩いて親谷の湯と姥が滝へ
上の足湯でもしようかと思いましたが手だけつけて戻りました。
2021/09/15 快晴
金沢マラソンオンライン開幕です。9／10から10/10迄の間に積算で42.195km 走らなきゃ行けません、今週の日曜はようじがあり、夕方に帰宅したので、一時間ほど１０ｋｍほどはしり、本日本格的に今日走ろうと補給食と水をランニングばっくに入れ、10時頃スタート。目標３０ｋｍほど 最低でも２５ｋｍは走りたいと意気込んでスタート。
１０ｋｍ程走り大乗寺公園で給水休憩
おりて大桑から犀川縁を走り児童会館で折り返し、大桑のグルグル公園でおよそ１９ｋｍ 休憩補給食をとり、走り出すも1キロで足首周りが攣りました。痛いです。大乗寺公園をてっぺんまでいったからか、犀川縁の戻りが風が強かったからか、水分ぶそくなのか、家まで３キロほどほぼ歩き帰宅。目標には全然足りず２２キロでDNFです。 フルマラソンを走る人はすごいです。天気良いので昼から自転車と思ってましたが、断念しました。
2021/05 先日修理したPCの備忘録
職場のPC（DELL)が壊れた、電源入らず。ダメ元でネットで電源部を自腹で購入 大事なことなので、二度言います 「自腹で購入」2980円 送料900円 の部品を交換してみた。
PC開けて交換 ケーブルの引き回しが面倒だけど何とか交換、無事動きました。メデタシ。
ちなみ、壊れた電源きっとコンデンサーが焼けたんだと思って、開けてもいたけど、素人にはさっぱり分からず。そのまま廃棄。
2020/12/09 晴れたけど寒かった。
大乗寺公園の絵になる風景。
晴れましたが、寒いです。予報では最高気温１３度 最低４度。動ける時間は１０時から１５時まででしょうか。悩んでた自転車で山に行こうと思ってた気持ちも、寒さで粉々になりました。ということで、今日はランニングのみ １０時過ぎからはしりだして、のんびり走ったり歩いたり、歩いたり、もほやウォーキング。寒いので、普通ならウインドブレーカ－や手袋は途中で外すのですが、今日は外す気になりませんでしたし、途中休憩すると身体があっという間に冷えました。特に大乗寺公園は風が冷たいです。大乗寺公園から戻って、大桑から犀川縁を走って帰宅。２２キロほど。２０キロ近くなると、走る気力が無くなります。よく皆さんフルマラソンに走れるもんだ。ヘトヘトになって帰宅。
いいもんゲット
自転車でもランニングでも寒くなると、悩む靴下。専用の靴下の冬用は高いし、チョイ暑い。山用の冬物は厚過ぎるし、スキー用は手持ちのはサポートが強すぎる。安い厚めの綿の靴下は長時間だと汗冷えが起きる。そこでデポで安売りしていた、ハイキング・トレッキング用の靴下（多分夏用）吸汗速乾で汗冷えはなく、足裏はパイル状で暖かい、ほどよいリブサポートで一日快適。試しに安かったので一足買ってランニング・自転車で試していい感じなんで、もう２足買ってきた。もう２．３足あったから全部買って来ようかな。
2020/10/25 朝方まで雨も日中は晴れてたが、午前中は一時小雨
25年以上使っていた、流しの混合水栓が古くなって、プラスチック部分がひび割れて水漏れしそうにになってきたので。自称 水道屋さん おやじー企画に発注。
商品到着。密林さんで、検索し似たような奴で、あんまり機能がない、シンプルな奴。サンエイの9千円程度の奴です。
9時すぎに工事開始。撤去に2時間かかった。キッチンシンクの下に顔を突っ込んで作業なんでシンドイ。フタをまくって、止水栓を回すも、お湯のほうが回らず、元栓で閉めたので、食事までには済まさなきゃと頑張りましたが、このネジたちが外すのにしこたま時間かかった。撤去で一反休憩
お昼は電子レンジメニューとなりました。 昼休憩後は設置30分ほど終了。1時半頃には全行程終了。
3時過ぎから、ランニングへ。金沢マラソンオンラインは距離達成したので、いつものコースを9キロ弱ほど。こないだ見たテレビで、瀬古さんの走りかたを真似て走った。腹筋が疲れた。
最近ニュースでやってる ボッタクリの水道屋さんみたいに、何十万も請求したいのですが、大魔王様には・・・・無理です。工賃は・・・・。 次の発注 お風呂の水栓の工事が入ってます、自転車にのりたい・・・・。
