2015/02/25 練習日記

2015/02/25/01　曇後晴


セイモアのいつものコブです。　小さなウエーブの連続みたいになってます。まったく歯が立ちません、行きたいラインのイメージがあるんですが、怖くて体がすぐコブに沿って動いてしまいます。最初の２本はアップでしたが、３本目、４本目は縦目にテールを縦にコブに入れたかったが、全くできませんでした。撤収し、チョット優しめなコブに移動



２本目にちょっと出来たかな。　上体の動きを止めるといい感じ　当たり前か上を動かすには下を、下を動かすには上をとめておかなきゃね！

最後に片足の映像



ストック無（ストックの水平持）では足首の捉えが抜けるとターンが出来ません、足首大事
左片足だと体が倒れすぎですね。肩の水平を意識。

今日の言い訳　
コブ２本目で左わき腹にビシーと痛みが、腰かと思ったけど違うみたい　なのであまりあドレナイン全開モードになりませんでした。　今度から準備体操を入念に！

2015/02/21 練習日記

2015/02/21　晴後雨


午後から天気が崩れる予報でしたので、朝早く出動（といっても８：３０頃スキー場着）

今日はコブを滑らずバランストレーニングの映像を晴れてる内に撮ろうと思い、ストック無の両足、左右の片足スキーとストック有の左右の片足スキーを撮影したと思い映像を確認したら、
カメラの方向が違っていてまったく映ってませんでした。残念、無念　しかし、片足ストック無だと全然ターンが出来ません、止まることできませんので、ころんでばかりです。切替をしっかりする必要があります。冒頭の映像はバランス練習後に緩斜面作成されたコブの映像です、短いので手の位置、膝の位置を意識しました。感覚ではもう少しまったりと滑った感じでしたが、ただ流しただけみたいな滑りでした、
感想　右手が巻いてます。肘をもう少し広げたいです。お尻をもう少し下げたいです。右足に乗れていません、そういえ右片足のストック無が一番ターンができていませんでした。どうしたら右足に乗れるのか？　右ターンをもう少し大きく外に出すイメージがよいのかな？　いったんフラットを作り切り替える　コブでできるかな？　　その意識で次回はチャレンジしよう。

2015/02/18 練習日記

2015/02/15　日　雪後曇
下界の雨も、セイモアではかなりの降雪だったみたいで、上部の急斜面が開いてましたので、シンフォニーコースへ冒頭の写真のようにかなりの高度感です。降雪量はこんな感じで、残念だけど雪はチョット重めです。雨だと思っていたので古い板でいきましたが、肝心な時に深雪用のエリキサーを持ってこず。あちゃー！

2015/02/18　雨一時晴後雨


今日も雨と思っていきましたが山は雪でした、１０時過ぎから晴れの合間にビデオ撮影
前回同様に古い板を持っていきました。ベントが無いので車で言うアンダ―的な板なのでコブには良いかと思い試してみました。雪質の違いもあるけど、後半に乗らなくちゃいけないのでお尻が低めにセットしやすいです。
１本目、２本目は手の位置、膝の内傾を意識しての滑り。３本目は曲げ回し、ベンデイングを意識しました。４本目は差込を意識、コブの手前から漕いで入りました最後の４コブほどはダメ。
５本目はノーストックです。
この後、違うコブで片足スキーに渡来したけど１ターンも出来ず、難しい　一生ならぬニ賞かけても無理そうです、人のいない時、こっそりまたチャレンジだ。

2015/02/04 練習日記

2015/02/04 セイモア


2015/02/04　水　晴

快晴とのことで、撮影日としましたが、腰痛がまだ治っていません、ベルトと痛み止めで頑張りました。いつものコブの小さい方をデラ掛けし撮影しました。
　いいわけですが、腰が痛いためか重心が前にいきません、デラ掛けしたつもりですが２段コブになった所などが怖くて滑れません、少しづつましになり、最後の映像だとやっと膝が前に少しでてきましたが、動かない時は無理せず、ここで終了。
本当は膝を閉じてスキーを縦に動かしたいんだけど、自然コブはコブ職人さんとは違うのでコブを待てずに横に押してしまうのだ。

ノーストックの映像



思った以上に体が揺れてます。　だめだこりゃ。
まったりとテールが使えるように
角付は緩めて軸を作りコブに差込むように滑りたいのだが
まずはテールを動かせるように整地で日曜は滑ろう

2015/01/28 やっちまった

2015/01/28 セイモアへ

かなり寒い一日でした。体があまり動かず、なんとか、午後から感じが良くなりました。軸と膝の入れ込みと踏込がマッチした滑りが、最後の３本程できたので、気分よく帰宅。タイミングが合うとエッジの感覚は足から消えるのね。
でも、体には負担がかかるのか、翌日、からだバリバリ、ストレッチを軽くやったら、やっちまった！ぎっくり腰！金曜日は泣きそうな位、痛かった。土曜も耐え、靴下が何とか履けるようになったので本日、2/1もセイモアへ。でもターンの際に痛くて力が入りません、５，６本で撤収し帰宅。　何とか水曜までには回復しないかな。
ＷＣはキッツにもボディは復帰しませんでした。残念　１月でスカパーは解約　今年のＷＣは自分的には終了。

写真が無いとさみしいので、以前作った作業台足場、納屋にあった廃材

カンナで表面削り
　
冒頭の写真のような台を作りました。ホゾ組と貫構造です。