こんばんは。彩膳中華杏ＺＵの有井です。
関東地方も梅雨明け
をして
いよいよ暑さが本格的になってきます
。
暑くなれば当然汗をかきます。
中医学では、汗をかくと同時に
陽の氣が出ていくと言われてています。
特に気を付けたいのが、汗をかいた後に
風に当たりすぎる事
です。
体の陽の氣が減っている（虚している）時は
いろんな影響を受けやすいです。
つまり体調を崩し易いんです。
特に風には要注意
この時期はおなかの調子も崩しがちです。
汗をかいたら先ず拭いて
風に当たりすぎず、冷たい物も控えめに。
豆類、なす、トマト、キュウリ、南瓜、西瓜
そして鶏肉・葱・生姜などあればバッチリですね。
彩膳中華杏ZU
〒４６０－０００２
名古屋市中区丸の内１－１１－２８
田中屋ビル１０１
０５２－２０１２７００