ドキドキ

最近すごくドキドキします・・・・・















というのは毎朝コンディションチェックの為に起床時心拍数を計っているのいるのですが、その数が最近ずっと高いのです。

自分の場合は少ないときだと一分間に36拍で、いつもだいたい36～38拍位です。
ところが最近ずっと40拍を越えているのです。高い時だと46拍位になります。

一般に言われるのが身体が疲労していると起床時心拍数は高くなります。いつもより2～3拍高いと回復がまだ完全ではないと言うことになります。それが最近いつもより5～10拍高いということは疲労がたまっているのでしょうか？それとも貧血が最近改善されてきて一回の拍出量が減ったことが心拍数増加につながったのかもしれません。最近それが気になるところです。












まったく違う話ですが、今日の陸上の日本選手権で、アナウンサーが金丸ダンスのことを








為末ダンス









と言っていたのは笑ってしまいました・・・


今日の練習 200m×7(200mJOG)＋60分JOG

29"82(67)30"52(68)29"48(73)29"16(74)29"60(74)28"82(76)28"52