青菜といえばホウレン草。大根は生はもちろん、煮ても焼いても食べる。その二つがシュウ酸を多く含むので尿路結石に良くないらしい。腸内でシュウ酸カルシウムになれば吸収が抑制されるので、カルシウムを同時に摂るのがいいらしい。
ホウレン草を小松菜に替えようかと思うが、１００％替えなくても、ちりめんじゃこや鰹節を一緒に食べればよさそうだ。
嗜好する紅茶、チョコレートも良くないというから、結局、結石も生活習慣病ということか。
包丁を研いだ。シンクに貰い錆が出ていた。
研いだ後でシンクをきちんと洗わなかったために、研ぎカスが錆たのが原因だろう。
クレンザーで念入りに磨いた。
とんでもない銃撃事件が起きた。あの手ぬるい警備を見たら、外国の要人は日本に来なくなるかも知れない。動機はまだよく知らないが、せめて思想犯であって欲しい。"死刑になりたい" とか "刑務所に入りたい" とか言うなよ。