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リツコのTOKYO日記

自転車ばっかり乗っていて
ほとんどTOKYOに居ないリツコの自転車日記です。

TTバイクで20 分1本

2025-05-30 09:26:06 | ローラー
今朝は雨
出勤前にサガンTTの代わりにローラー
 
コアトレしてピスト3本でウォーミングアップしてからTTバイクで20 分1本
 
 
ほぼ実走と同じ数値だけどもう5w上げたいところ
この心拍計ダメだな😅
 
 
今日は電車通勤
 
 
さて週末金曜日
お仕事頑張りましょう💪
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ロードバイクの魅力にハマり早や16年。家事とパートの傍らトレーニング、トラックに目覚めた主婦レーサー。単身赴任中の夫と独り暮らしを始めた長男と社会人になり仙台赴任中の次男の母でもある

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