うつ病 自助グループ 初参加

２００８年２月１６日（土）は、うつ病・自助グループへ初参加しました。
今までもいろいろ肉体的にも精神的にはきついことがあっても、自分が参加できる自助グループが一切無く、かつて孤独感に陥ることがよくありました。
　今回参加して思ったこと。
　”うつ病”と言っても、人それぞれいろいろな症状があるようで、実際には話が合わない人も少しいた感じです。　私が苦手な人は、上から下を見下ろしながら話をするひとです。　私はこんな経験をしていて、こうすればいい、ああすればいいと、こちらから何も聞いてもないのにしゃべりまくる人です。

みなそれぞれ様々な経験をしているかとは思いますが、同じ高さで、相手の表情などを見ながら相手のことを考えて話をすることがいいのだなあと、今回思いました。
　自己満足ではなく、回りの人がしっかり喜んでいることが重要ですね。　もちろん、現在過酷な状況に陥っている人はそんな余裕はないので、周りの人に気を使わないで自分の症状など言いたいことを言って欲しいと思っています。
　(o^-')b (^^*)

次回はさらにまったり、ゆったりな感じになればいいなあと思います。