すべてのことは学びにつなげたいですね。

2010年７月２９日(木)
　この頃、なんとかく仕事も慣れてきて、楽に感じるようになってきた。職場の人や患者さんとも仲良くなることができてきたようです。
　普段の人間関係の中でいろいろ大変なこともあり、そんな時はやはり凹みますね。それも何日間か連続して、みなさん全然違う人ですが、互いの意志がうまく通じていないんです。トホホ、、、。
いい時もあれば、表面的に辛いことが続くこともあるようです。

しかし、大変なことがあるというのは、とても大切なことだと思っています。その時はしんどいことでも、自己成長にとってとても重要なことだからです。
改めて、自分自身のことがわかり、改善するチャンスです。
”神様はその人に乗り越えられない試練は与えない”という言葉があります。
”友達が私に伝えてくれた大切な言葉をしっかり受け入る。”
その時、あまり意味が分からないことでも、相手の人が真剣に言っていることは自分にとって何かとても深い意味があるのだと思います。

　ここ日本ではほとんど友達がいない私にとって、複雑な日本人の考え方が分からなかったり、私の説明不足だったりしているのだと思います。

　友達がほとんどいない私にとって、自分と自分の心の人間関係だけなのだと思っていました。
　仕事だけでなく、友達と交流をもつことも重要なのだと思っています。
　日本人では表面的な友達ばかりで、深いお話をする人は本当にまれです。私からメールで連絡をすることがあっても、相手からはメールも何もなかったりして、いつの間にか他のメールアドレスに変更になっていたりと、とても寂しく思います。
すべて私が悪いのでしょうか？

　私からは心配な人がいると、会って話をしたりするのですが、大きなお世話になっているのかもしれませんね。
　海外に比べ、日本人との人間関係はとても難しいです。外国人の友達とは互いに納得がいく会話をしているので、ストレスがたまりません。

”すべての縁は偶然ではなく、すべて必然だと思っています。”
　だから、大きなお世話にならないように気をつけ、相手の立場に立って考え、行動をしていきたいとおもってます。

　ここまで、私のまとまらない文章を読んで頂いた方には本当に感謝したいです。
次回から、もう少し短く分かりやすい文章を書きます。
申し訳ないです。
一番癒されていないのは、私だと思います。
　改めて、孤独感を感じています。
私の場合、やはり自分一人で解決をしなくてはならないのでしょうか？　ここ日本では、、、。

謙虚に、改善していく努力はしっかりしていきたいと思います。
　みなさん、ありがとうございます！！！

God bless you all !
Take care of yourself.
Peace ya !

もっと精神的に豊かな人間になりたい！

2010年７月２４日(土)
　私がよく書くことですが、今の日本ではこころの余裕がある人があまりにも少な過ぎる感じがします。
　自分のことだけしか考えられないような社会構造なのでしょうか？　ほどよく人のことを気にしたり、関心を持ったり、人の話を聞いてあげたりと、、、。
以前、私がうつ病を発症してから半年した時、精神科を探すのと同時に傾聴の講座にも申し込みました。
当時私自身、誰一人として私の話しを聞いてくれる人はいなくて、独りぼっちで困り果てていたので、他の人も特に精神疾患を抱えてしまったら、相当大変な思いをしているに違いないと思ったからです。
2006年には無料相談を個人的にやることにしました。うつ病よりも大変な統合失調症の人のお話を約1年聞いていました。家から全く出ることができなかった人が、外へ出るようになり、いつしかアルバイトまでできるようになった時には、私も本当に嬉しかった思い出があります。

　　無料傾聴相談業
　自分がうつ病を患いながら傾聴講座を数週間受けました。そのまま鍼灸の学校を卒業することができた今、新たな”無料傾聴相談業”を始めたいと思います。
自分の仕事だけをすることだけはもうしたくないんです。私が感じる今の日本人は感受性にはかなり問題があるのではないかと思います。

　相手の立場に立ち、人の話に耳を傾け、受け入れてあげる。
カウンセリングの手法ですが、海外へ行き、現地で人と会って人と話していると、これが普通にできる人が日本人と比べるとはるかに多い。

　本当に初歩的な会話しかできなくても、お互いに気持ちが伝わり、思いやりの気持ちがしっかりあれば、互いに温かい気持ちになります。

　　今の日本
”言葉は通じるけど、心が通じない”

　こころと心の触れ合い、互いに尊重し合い、深い思いやりのある人が少しでも増えて欲しいと思うのは、私だけなのでしょうか？

　これから、新たなカウンセリングも学ぶので、さらにカウンセリング能力のレベルアップをしていきたいと思います。
回りの人たちも温かい気持ちがあると、さらに私まで温かい気持ちになります。私の場合、一人で幸せ気分にはとてもなれません。

　本当の”癒し”とは何なのか追求し続けます。

”思いやる気持ちを使うと、さらに思いやる気持ちが増していく”
”愛は360度放射”
人に愛を振りまいているようでいて、自分にも注がれるし、それを見ている人も幸せな気分になるという意味です。
　これは私の陸雲海の自作です。
(^^*ゞ

一人で自分を癒すよりも、互いに癒した方がはるかに効率よくいやされるかと思います。
　まずは私からいつも笑顔で愛を降り注ぎたいですね。

Keep your mind warm !
Keep smiling ! d(^-^)b
Peace yo- !

人生、すべてが勉強！

　７月１８日（日）頃、梅雨が明けて、その後すぐに猛暑になってますね。
　毎朝９時には３２度くらいになっていて、休みのきょうの朝はゆっくり寝てもいられず、起きました。

　今仕事は週に４日間だけです。鍼灸師なのにマッサージをする方が多く、マッサージでの評判が良くなってきました。
高齢者の人でもやる気がある人には積極的に簡単なストレッチを教えてあげてます。ご自分でストレッチをして、より良い筋肉になってくると、治るのも早いし、今度は筋トレなど少しずつ筋肉に負荷をかけていくことができるようになってきます。

　休みの日は、スポーツ・ジムへ行き、新たなストレッチの方法を考えたり、自己管理をしてます。
その他、本を読んだりして常に勉強をしています。常に勉強をして、少しでも患者さんのお役に立てばと思ってます。
鍼灸の先生がするカウンセリングの講座も始まるので、参加するのが楽しみです。
やる気がある時は、常に自己投資もして、レベルアップをしていきたいですね。
　ただ単に何気なく仕事をすることもできますが、現状に満足することなく、常に勉強をして努力をしていないとまずいなあと感じます。

　僕達は何のために生きるのか？

と聞かれたら、今は間違いなくチャレンジをすることだと答えます。
チャレンジをしていく中でいろいろなことを乗り越えなければなりません。
自己成長した自分を改めて見た時、「長い道のりだったけど、ここまで自分の足で来ることができたんだー」と思い、自分のことを誇らしく感じるかと思います。
人生すべてどんな形であれ、自分が納得していればいいし、そうでなければ自分の理想に少しづつ近づけていければと私は思ってます。
あとで後悔するよりも、厳しい道を歩いた方がいいと、今までの自分の過去を振り返っても思います。

　そのためにも、常に働いたり勉強ができる体力だけはキープできないといけません。
　しっかりした栄養補給、ストレッチなどをして精神的にいい状態にしておきたいですね。

　猛暑日が続きますので、みなさん、お体には十分お気をつけくださーい！
┗(＾0＾)┛
2010年7月20日(火)

自利から他利へ

　私も仕事をしている一人です。

　”仕事”とは、人に奉仕することだと思っています。人に喜ばれて、その代償として金銭や物を受け取る。
　私が病気やうつ病をしている時にはほとんど仕事ができなかったので、仕事をすることの意味をしっかり考えたいなあと思っています。
　病気をしている時、仕事ができることが夢であった。老人の方が公園で掃除の仕事をしているのを見て、私は彼らよりも完全に劣ると感じていたからです。
無力な自分を客観的に見て、かなり落ち込む毎日でした。人から説教を受けようが、人から慰めを受けたとしても、自分に自信をもてないから自分自身でも納得ができない。
そんな人生で一番大変な時、何も医学的な知識が無かったから、どうしていいのか本当に分からなかった。
有資格者となった現在、どんな人にもその人にとって有益な治療や医学的なサポートができればと思います。
治療の後、痛みがかなり改善してきた人にはストレッチ・筋トレなども教えてあげて、自分自身ある程度改善をすることができることを示していきたいと思います。
　どんなに年をとったとしても、やはり自分の足で歩きたいし、人の世話になることを嫌がる人が、特に日本人には多い感じがします。

　どんな人も自分で自分のことを誉めて、自分を大切な存在だということをしっかり認識して頂きたいと思います。
なぜなら、自分のことを大切にできない人は、他の人を大切にできないと思うからです。
自分のことを大切な存在だと感じ、他の人にも思いやりの気持ちを持つことができることができることが一人でも増えてくることを、心の底から願っています。
そのためには、自分の身体を治し、自分を癒し、少しでも人を癒せる人が増えてもらいたいと思います。
先ずは、私自身が信念を持って自分で自分を守り、精神的に自立して生きていくことが大切だと思っています。
あまり頑張り過ぎないでも、生きている意味をしっかり考えることも大事だと思います。
どんなに仕事ができたとしても、自分のことを客観的に見て、幸せだと思えないと、総合的に考えて、充実した人生だと思えないかと思います。

それぞれの人が心の底から幸せだと思い、豊かな精神性を持つことがいいですね。
時々海外へ行くと、深く見つめることができるので、これからも時間を作り、さらに日本を客観的に見てみたいと思います。

みなさん、幸多くあれ！

お休みの日

7/6(火),7(水)はお仕事お休みです。
ちょっとゆっくりしてます。新たな職場なので、かなり疲れます。
　先週は人を癒しているつもりでしたが、自分の身体が悲鳴をあげていました。腰が再び痛くなり、股関節も痛くなってしまいました。だから今週はしんどいだろうなあと思ってました。
でも今週は以外にそんなに大変だとは感じることなくできました。そこで働いているスタッフや患者さんと少しずつ仲良くなってきたからだと思います。
7/6(火)は、スポーツ・ジムへ行き、ストレッチと筋トレをして、自己調整して、夜は久し振りに韓国料理を食べに行きました。

しかしながら、休みは必要ですね。休みの日も結局なんらかの医学の本を読んで知識を広げたり、治療のやりかたを考えたりします。
できれば、毎日毎日楽しみながら、仕事や勉強をし続けていければと思っています。

役所へ行ったり、鍼灸のお店に行こうかと思ってます。
　漢方も飲んでますが、休みなので薬局へ行き、栄養剤でも飲んで、身体の状態を立て直したいですね。
勉強をして新たな知識を得ると、楽しくなってくるから、眠たい目をこすりながらなんとかやって行きたいです。
　すべては他利のため、患者さんのためになればと思います。

7/7(水)は、七夕ですね。
　よき縁に恵まれますように！

もう半年が終わり、７月です！

みなさま、お疲れ様です。
私もお疲れです。
　週に４日か５日間くらい仕事をしているからです。新たな職場はあまりリラックスができないので、ちょっとストレスを溜めてしまうようです。やはり仕事は人間関係がとても重要ですね。
　仕事が終わってから途中にあるコンビニでビールを買い、なるべく早くストレス発散です。職場の近くに良い銭湯があればいいのですが。今度探してみます。

　昨日7/30(水)は、スポーツ・ジムへ行き、ストレッチと筋トレをしました。ストレッチにかなり時間がかかりました。いつもの２倍です。１時間ちょっとやりました。人をほぐした分、自分の身体のコリが出てしまっています。
　ついでに腰痛も出てきてしまい、それで股関節痛も出てきてしまっている。はっきり申しまして、ヤバイ！これでは、私の身体がもたない！
　私の場合、自分で自分の身体を治すしかないんです。もっと金銭的に余裕があれば、他の治療院へ行き、治療を受けたり、勉強をしたいところですが、、、。
今は自己管理も含め、すべて勉強だと思っております。

　今はまだ初めての患者さんが多いし、２度目でもまだ覚えきれていない人が多いです。お互いに慣れることが必要なのだと思います。
　マッサージ・鍼灸、いくら興味があることでも、自分の身体が辛くなってくると、続けることは難しくなります。
　理解されない患者さんには、きちっとインフォームド・コンセプトをして、理解してもらい、治療をしようと思います。
　治療院を開設する目標があるので、なんとかそこまでには辿り着きたいと思います。

　これから更に暑くなりますから、お体にはお気をつけくださ～い！

　私のお友達のみなさま、私の近況はここでお知らせをしていますから、もし良かったら、私宛てにメールで近況をお知らせくださいね。
　お待ちしております。　m（_ _）m

失敗 & 空気の存在

　仕事、勉強、人間関係。人生の中にはいろいろなことがある。
　何かをすれば、必ず失敗というものがある。失敗という経験をたくさんしている人は、経験豊かだと私は思っています。
失敗したから終わりではなく、失敗から何を学んで、その後どう活かすか。
　失敗からどう立ち直り、いかに前向きな思考ができるのか。
時に大きな失敗をして、人生をつまづくことがある。でもその失敗を逆にバネにして、何回でもチャレンジ。
苦しみ続けて乗り越えてきたことは、そうそう忘れるものではない。
”頭では分かっている”状態から”身に染みている分かっている”状態になっていれば、同じことをしても楽にできる。
なるべく同じ失敗をしないように意識し、どんどん前向きな気持ちでチャレンジしていければ、次の自分が見えてくるような気がする。
時々、経験豊富な人に話を聞いてみると、とても多くの失敗をしてしているし、大きな挫折も経験していたりする。
だから怖がらず、毎日一歩でも前に進んで行ければと思います。

毎日自分のできることだけはやって、毎日何らかの自己成長をする。
常に目的意識を持ち、新たな一歩を踏んでいきたい。

　私の場合、なぜか辛い時、すべてのことがありがたいと思うことが多いです。だって人生という貴重な経験を毎日させてもらっていると感じさせてくれるからです。

通常、空気の存在を感じることは少ないです。でも、自分がピンチになり、焦ってきたり、息遣いが荒くなったりすると、空気という存在を意識したりします。
数分間空気が無ければ、すぐに死んでしまいます。
深い呼吸をしながら、空気のありがたさを感じます。
(^-^)/

仕事も大変です。

この頃は出勤日が週に４日間か５日間になってます。
まだまだ新しい職場に慣れていないから、あまり無理はしたくないんです。
７月はある程度がんばって、８月になったら海や花火大会などへ行って、リラックスしようかと思います。
　どんな時も、マイペースで自己コントロール。
仕事や勉強と癒し、楽しむことは忘れないことをキープしたいですね！

　仕事はある程度大変ですが、慣れてくれば、そこでの人間関係、患者さんとの信頼関係を築いていけばどんどん楽にこなしていけるかと思います。

　仕事の大変さよりも、何よりも大変だったのが、専門学校に通っている時の”うつ病”でした。一度うつ病になってしまうと、セロトニンやノルアドレナリンの出が悪くなるせいか、もう既に自分の心をコントロールできなくなります。そして、うつ病のことを知っている人が医療関係の学校の中には誰もいない、というのが現状でした。先生がたも含め、専門に勉強している人やうつ病の経験者がいなかったので、大変この上ない状態でした。
　そして何よりも大変なことは、自分自身が”死”という自殺ということに直面していることでした。かなり神経も過敏になってました。
　自分だけが武器も身体を守る装備を何もしていない状態で、戦場に赴いているような感じです。毎日が一人。そして恐怖の毎日。よくあの学生生活を逃げることなく、死ぬことなく乗り越えてきかたと思います。

　今の自分にできることを毎日コツコツやっていこう！

朝の静けさ

この頃は新しい仕事も始めたので、朝が早い。日曜、月曜、火曜日は毎朝５時に起きているので、静かさの中で目が覚める。
　風呂に入り、身体を温めてウォームアップ。
その分、寝るのも早くなり、23時から24時の間に寝ることが多い。
きょうも早めに、出発しま～す。(^-^)/

今年初、夏の海

2010年６月１７日(木)
この日は夏の海に初めて行きました。
熱い日でしたが、ビーチは風があり、とても過ごしやすかったです。
　今回は昼過ぎに鎌倉の海へ行きましたが、日焼けしているところから”気”が出ているようで、ちょっと気持ちがいいです。
また休みの日には快晴で熱い日になればと思ってます。
やはり人生には気晴らしが必要なようです。

映画「イージー・ライダー」

　深夜、眠ろうとしたが眠れず、なぜか神経が興奮していた。
　ちょっと冷たい夜風に吹かれ、ビールを飲んだ。久し振りに感じる自然な感じの風。川や海などの自然の風景を思い出した。
やはり私は自然が好きなのだ。地方へ旅した時、海外へ行き一人でビールを飲む時。一人なのにとてもこころが落ちつく。日本の大都会に住んでいるとあまり気持ちが落ち着かず、交感神経が高まったままだ。

　マレーシア、インドネシアの２ヶ月間の旅から帰ってきて、すでに３年間旅らしい旅はしていない。
旅での景色を見ながら、自分の心と向き合ってきた感じがする。自分の心と素直に向き合っている時は、何とも言えず心地いい。
　やはり大自然を見ていると、自分の中の自然な気持ちに焦点が合うようだ。

　映画「イージー・ライダー」などで知られる米俳優のデニス・ホッパーさんが2010年5月29日(土)、前立腺がんによる合併症のためロサンゼルスの自宅で死去した。７４歳だった。

　このニュースを5/31(月)仕事先の治療院の新聞で読んだ。一見シンプルで素朴な感じがする映画が好きだ。自分が旅をしている感じがするからだ。
真っ直ぐ長く続く道を走っていると物凄く自由を感じる。いろいろな景色や夕日が流れていく景色を見ながら走るのはなんとも言えず、その映像は今でもはっきり心に染み付いている。

私の原点は自由な一人旅。
近いうちにイージーライダーのDVDを見よう。
　ある日、突然海外へ行って、８０年代の音楽と一緒に一人の長旅をしているかもしれません。
　あの時の風のにおい、風を再び感じたい。

Back to my restart line again !

光と闇

現在、日本の首都圏は夜も明る過ぎるのだと私は思う。
他の国へ行くと、昼間は強い日差しで眩しいくらいの街でも夜になると、全く違った感じで暗くなる。かなり前になるが、アメリカのL.Aのダウンタウン。リトルトーキョーなんかも夜になると、昼間とはまったく違い、かなり暗くなる。昼の明るさと夜の暗さの差がある。
　他の国でも大都市を除けば、かなり夜は暗いと感じる。

　日本の首都圏の中心近くの町まで、夜もかなり明るい。やはり夜は暗くて静かな方が精神的にはいいのだろう。外が暗くなれば、みな家の中でその明るさをありがたいと感じる。
　今の日本では何が豊かなんだか、とても分かりづらい。
　物余り時代で、何が本当に重要なのかが分からなくなってしまっている感じがする。
　ゆったり、穏やかに、精神的に豊かに、人間性を最優先に生きていきたいものです。

体調管理！ 精神管理！

　以前からよく行く薬局で数種類の栄養剤を買い、そして現在漢方薬も飲んでいます。
　湧永製薬のレオピンファイブは飲んでますが、基本的な栄養剤です。
その他の栄養剤やいいものを飲まないと、具体的に体質改善は難しいかと思います。
なるべく良いものを、なるべく安価はものを飲み続けて行きたいと思います。
そして、家に閉じこもっているよりも、外へ出て動いていた方が調子がいいようです。
この頃は以前よりも仕事をする日が増えたので、朝も早く起きています。
だから、自然に元気になってきているようです。

　日本と海外
今の日本は、深い思いやりの気持ちがある人がとても少ないので、相手の立場に立って考えることができる人が一人でも増えて欲しいなあと思います。
海外へ行くと、日本とは違い、ゆったりゆっくりお話ができる人がとても多いです。
表面だけの友達ではなく、初対面でも温かい人間関係がある海外へ移住したいですね。
今の日本人はかなり無理をしている人が多く、自分のことや自分が関心があることしか興味が無い人が多過ぎるような感じがする。
どこの国でもある程度、国民性というのがあるので、なかなか一人だけで心豊かにはなりにくいものです。

海外へ行った時、日本人とももちろん話をするが、外国人の方がリラックスしている人が多いので、外国人と話している方が、心が癒されるということが多いです。回りにいる人間の心が温かいから自分の心も豊かになることができるのだと思います。
人間は環境に影響されやすいんですね。だから私も海外へ行くと、そんな友達から癒しを受けて、とても元気になれます。
金銭的に豊かでなくても、病気をしていても、地位や名誉なんかもなくても、心だけは豊かに暮らしたいですね。

以前も書いたかと思いますが、
マザー・テレサさんが1980年代に来日した時に言っていた言葉です。
「インドは金銭的にとても貧しいですが、笑顔があります。
　日本は金銭的に恵まれていますが、精神的にはとても貧困です」

　まずは自分から、自分の周りから豊かな精神性を広げていかなければなりません。

Keep on smiling !
Shanti ya !

自分に負けないために！

”自分に打ち勝つ”
私のようにいくつも同時に病気を抱えていると、毎日が大変です。
それらを自分でどうコントロールしていくことができるのか？毎日を真剣にやっていかないと難しい。健康な人とは違って、工夫をしないと大変です。何もできません。
　たった一人でもやり抜く気持ちを持ち続けないといけないなあと、つくづく思います。
　高血圧以外の病気に対して一切薬を飲んでおらず、高血圧の薬も飲まなくなるなる日も近いに違いない。

　病気を抱え、弱腰になっている時だからこそ、こういう考え方が必要です。

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必ず良くなる！
未来を必ず明るくする！
夢は必ず叶う！
そして、いつか人のためになるような仕事やボランティアをする！
それまでに、しっかりと実力をつける必要があります。
すべては自分が輝くために、すべては人を輝かせてあげられるために！
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　たとえどんな状態でも、先ずは信念を持って常に前向きな思考。希望を持って毎日を過ごすことが重要ですね。
そして疲れたら、しっかりと休むことも重要かと思います。
自分の身体が熱くなるようなことを思い続けて、元気に目標を目指し、是が非でも夢を叶えたいと深く思います！

Don't stop, keep on moving !
Peace yo- !
Shanti,shanti ya !

気分転換をしたい！

今年の春はなかなか良い天気が続かない。
調子が良くない人も多いのではないでしょうか？

私の体調は以前と比べて良くなっていますが、なんか精神的にいい状態とは言えない。

　気分を変える上でも、レベルアップを図る上でも環境を変えて、新たな職場を探すことにしました。
　ここ日本では友達がほとんどいない私なので、もう少し仕事が忙しいほうがいいのかもしれない。ずーっと一人でいると、考え事をしてしまい、あまり良くない。ある程度大変なくらいの方が良さそうです。

　どこか旅をしている時、体調や気分が悪い時は、すぐに違う場所に移動するようにしています。バスで数時間移動して、他の場所へ到着すると、不思議に体調や気分が改善されていることが多くありました。

　ということで、たまには海外へでも旅に行きたいですね。　今は学校内での大切であり、興味深いセミナーがあるので、遠出はできない。可能であれば、ある程度お金を稼いでから海外へちょっとでもいいので行きたい！
　そのうち、どこか海外へ行って、ゆったりまったりして、いろいろな人と会話をしたり、景色を楽しんだりしたいですね。
　たまには、自分を癒し、自分にご褒美を与えてあげないと、人生の長旅はとても辛いですね。ちょっとお疲れの私でした。「きょうもお疲れさまでした！」