筆をっ な 秋～冬

天赦日（てんしゃにち）　　　最上の吉日

年に５～６日あるだけという　最上の吉日を天赦日と呼ぶことを
初めて知ったのは、秋風が吹き始めたころだった。

病気とは全く縁のない趣味として観ている記事からだった。
食っ　学びっ　読むっ　書くっ　と、
いろいろやりたい秋の到来とともに
少しづつ出来る範囲で楽しみながらやっている（ﾘﾗｯｸｽ～）

１１月２８日は、平成３０年　最後の　「　天赦日！　」

ならばと　現時点の　筆字に　うでを奮ってみるっ（笑）

右利きであるので　左片麻痺でも　なんとか読める文字に回復してきている。
用紙を押える左手は、脳内出血７年目の今でも
クシャクシャにしてしまう時があるが成果は確実に上がってきている。



パッチワ～ク　＆　染もの　＆　湯呑みデザイン画（２０年ほど前の作）　by mikusan.

緑茶をすすりながら
ときどきウ～ンと伸び伸びぃ～
肩くび手ゆびをストレッチしながらの筆字訓練に没頭している木曜日


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プチ技術屋さん気分っ！SONY小型ラジオ（１９８６年製）編

SONY MODEL NO. ICF-10 FMAMラジオCLOK　　　１９８６年製

　　　
ネジを　外す　　　　８：００


元に戻して完成　　　　　９：０５


棚に置いてるラジオを　移動する度にゴロンっ！ガランっ！
たぶん　中で　部品が　外れたのだろう・・・
ずっと気には　なってたものの　どうすることもできず・・・

このところの青空つづきに筋肉軍は　もちろん！
ココロも意欲フツフツ（笑）

で、なにを思ったか
朝からラジオ分解に走ったのだっ！（笑）

分解掃除サ～キュレ～タ編・・
ネジを見つければ　ドライバ～を持ちたくなってしまう人間（ﾌﾟｯ）
ネジを見れば・・

ネジは　２つだけで
あとは　差し込んであるだけの様子・・・
超細い管は　イヤホ～ンの差し込み用かな？！

本体と時計部分パネルをパカッと外すのに四苦八苦っ！
途中で何度止めようと思ったことか・・・

両手でないと不可なのに　
それでも　活躍できないマヒ手（左）を
叱咤激励しながらも　やっとのことで外せた（ﾔｯﾀ~）
これが最大難関だった！

中を観れば　フムフムこうなってるのね・・・
と、ド素人目にも興味が湧く基盤（笑）

案の定
５～６㎝ほどの黒い棒状のアンテナの
ハンダづけが取れたようす。

ラジオとしての機能は　使っていなかったので
アンテナはテ~プで固定しておくことに（笑）

部品さえ取り置けば　いつか復活の機会がある・・か・も・・・（笑）
３０数年愛用のラジオの外観クリ～ニングしてみる・・

気になっていたこと　また　ひ・と・つ・　クリアできた。
「　下　手　な　横　好　き　　腕　が　鳴　る　」

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来たょ きたきた！夜明けの満月キラリっ

iPhone８にて　　　　４：５３


カメラモ～ドは　まだ　機能しているガラ系　P-06Cにて　　　４：４８


昨日　　　５：２６

満月シ～ズンも今夜から　欠けはじめる模様・・・


「　きのうの朝は、タイミング合わず・・・

よしっ！明日こそ　激写っじゃい　」と今朝のリベンジ！！（笑）

刻々と夜が明けていく・・・
iPhone８の画像に　改めて感激っ！
こんなにも違いが　わかるのですね（ｵｯﾄﾞﾛｷ）
iPhone８へ乗り換え・・

長財布に
　小銭入れに
　　もひとつご祝儀袋も　かざしちゃいました（笑）

幸運の女神さま～
　　　　　　　　　　　　よ　ろ　し　く　ぅ～～
明け方の満月　２０１６・・

青空にすっかり　ごキゲンな筋肉軍
気の変わらぬうちに　動いておこう！！

「　　脳よ！　そのまま　そのまま～
　　　　　　　　　　　　　騙されてておくれょ～　　ﾈっ！！　」

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青い空と華やぎの １１月２３日という日っ！

青い空　　　　　１１月２３日　　１１：２２

木のベンチに　赤とんぼ

狙い通りの　青い空！
青空だと　こんなに身体が動いてくれるのに・・・

先日、　つ～こサンから教えていただいた
「　一食分の　ごはん冷凍＆レンジ可能なタッパーウェア　」　を
求めに遠征を決行っ！（笑）
my遠征とは・・

今は、こんな便利なものがあるのですね。

「　炊き上がったごはんを　ラップに包み、さらにジプロックに入れて冷凍庫へ　」
この作業が、とてつもなく重労働なのだ（苦笑）

祭日の街は　華やかな家族連れを　あちらこちらで見かける。
あ～そうか　七五三なのね　　と　気づく（笑）

親子三代　
３歳児の被布（ひふ）姿に
５歳児の袴着姿にスポ～ツシュ～ズの足さばき
７歳児のお着物すがたに
お母さんとの競演？！

ビシッと決めた髪型に蝶ネクタイ姿
ちっちゃな紳士は元気いっぱい！
お父さんよりもカッコいいんじゃないかい？！

３時間ほど（２時間で帰宅、再度１時間のmyダブルヘッダ～）
ヨレヨレ状態で帰宅したが
なんとも晴れやかで華やいだ気分いっぱいにさせてもらた（ﾆｺﾆｺ）
「　未来に羽ばたく　この子らに　」

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今のあなたの姿勢は どのタイプ？

早朝から　こんなことを　やっている（笑）

と、いうよりも
やってみたいなっ！と。

あ～～
やっぱり　　一発勝負は　無理がありますね・・・
上達の可能性は　無限ってことで（笑）

午前の部　これにて　こんぷり～とぉ！

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おひとりさま生活は ストレスが少ない？！

送迎車の中は（通所リハビリ）いつも笑いが絶えない（笑）

たかさん（７５歳　脳梗塞８年目）　すずさん（８９歳）　あおさん（８６歳）
ただいまお休み中の　くろさん（８９歳）
皆さんご近所である（それぞれ車で５～６分の距離）
　
一番先に乗り込むのがfunsenki（６１歳　脳内出血７年目）

ひとりずつ乗り込んで来られる度に　気持のイイ挨拶から始まる。
「　○○さん！こんにちは　きょうも　よろしく～　」

車内では、いろんなジャンルの話題が飛び交う。
相席同志だったり　全員でだったりで盛り上がる。
　
すでに　ここから　リハビリが始まっているのである（笑）

春ころから　すずさんの変化に気づいていた・・・
すずさんは、大きな家に　親子三代でお住まい。
杖不要の健脚、話題豊富な弁士。

他のみなさんは、おひとりさま生活である。

ご家族の愚痴が多くなってきたかしらと思っていたが・・・
現在は　毎回嘆いておられる（笑）

家族の中で指揮をとっておられたようだが
春夏ころから日増しに　
会話や家族の行動が（出張やら旅行やらの不在確認）把握できなくなっているとご本人談。

車中では、てきぱきと冴える頭を発揮されているのに・・・

「　こんなはずではなかった・・・」
と、本人が実感しておられるようである・・・

加えて
通所リハビリでの　仲良しさんの（９２歳９５歳）
　極かる～いボケ症状を目の当たりにしていることも原因のよう。

「明日は我が身・・・」とおっしゃっていたが・・・

すずさんに限らず
ご家族と同居のかたは、「　リハビリの場こそ　話を聞いてもらえる場　」

思った以上の孤独感・疎外感を味わっているもよう・・・

そこへいくと
おひとりさまの皆さんは、ひとりの時間を楽しんでおられる。

決して楽しい事ばかりではないけれど
「　ひとりの時間を　楽しめる　」
funsenkiも同感である（笑）

もちろん　こんな風に考えられるようになるまでには
時間を要した・・・

かつては
こんなはずじゃなかったっ　と思い続けていた時期があった。
あの時の自分を思い出したくもないが・・・
イヤな自分が常に傍にいたように思う（苦笑）

どんな時でも考え方・ひ・と・つ　　で
生きるってことが　楽しみに　変えられるのだなぁ　と改めて実感している。

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見た目が大事っ 闘病療養生活のこころえ

見た目がだいじ・・・

　　見た目もだいじ・・・

歳を重ねるごとに
こ綺麗にしていても残念ながら　そう見えないってことありませんか？
決してお化粧して若作りをすることとは　違います。

身だしなみだったり、背筋をのばした姿勢だけでも　まったく違う印象。

通所リハビリの方々（７５～９０代）
女子のみなさんは、明るくてかわいいっっていう装いが多い。
男子の中には、腰が曲がっててもジ～ンズ姿。

自身の好みもお有りだろうが
ご家族の推薦でもあるようだ（笑）

若いころからシャツパンツスタイル、黒グレ～白が多かった。
かわいい系には　縁がなかった・・・（笑）

脳内出血に倒れてからは　変化してきた。
と、言うよりも変化せざるを得ないといったほうがいいだろうか。

左片麻痺は、左の肩の筋肉がすっかり削げ落ち
骨の上に衣類が乗るという恰好・・・

ハイネックやボトルネック
はたまた　首まわりを被いつくしておかないとならない・・・。

肩が抜けた格好は　超だらしなく映ってしまう・・・。


どこから　どう見ても　病人異星人風なのだから（苦笑）

だからこそ
腰かけ姿勢も　歩く姿勢も　かなり気を付けるようになってきた。
表情筋を鍛えるためにも　口角を上げることを意識したり
明るい色を身に着けるようにと努めている。

当初は、鏡をのぞきこむことさえできなかったのだから　うれしいかぎり（笑）

アゴを引き　背筋を伸ばすだけで　若々しく見える。
逆に　老けた姿勢は、
例え３０代だろうが４０代、５０代だろうが　年齢以上に映ることだろう。

なんだか今朝は、めずらしく身体の動きが良い。
郵便受けチェックに１Fへ。
実に１２日ぶり。
こんな時間帯は、　あの夏の日以来。

外の空気は　とっても気持ちがイイ。
ベランダからとは全然ちがった。

ついでに１０分ていどの歩行訓練実施っ
と、
「　こんにちは　」と
すれ違いざまに声をかけられたのだ。
はっ？こんにちは・・・って
とっさに　「　おはようございます　」と答える。


「あっ　おはようございます　」と、はにかみながらの小学生。

短時間の歩行訓練
　歩数・姿勢ばかりを気にしながらのfunsenki。

よくよく見れば　ランドセルを背負ったお嬢ちゃんだった。
あれ？　きょうは土曜日　　でも登校日なのね～

たまに声をかけられることは　あっても
さすがに小学生さんは　初めてである。


ヒザまでの長い装具、マスクにメガネ姿のfunsenki
ハ～フコ～トの下からは、
sachanさんからの　お下がり　ピンク色２本線入りのスポ～ツジャ～ジパンツ。

杖をつきトコトコ歩きに　なぜ声をかけてくれたんだろうか・・・
きっと若く見えたに違いないっ！（笑）

「　行ってらっしゃ～い　」
とルンルン気分で帰宅したのだった。
また　こんな時間が　作れたらいいな・・・　

そのあとは、ゴロゴロtimeがお昼過ぎまで（笑）

ごく最近の立位姿勢　
真っ直ぐ立っているつもりでも
マヒ脚は　カクっとヒザが折れてしまっているし　上肢はマヒ側へと傾いてしまう


１１月生まれの　あなたとボジョレ～・ぬ～ぼぉ～

myカラ～タイマ～は　「　早朝から３時間　」
　
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アグラをかいてみるっ （股関節まわり）

脳内出血に倒れる　ずっ～と以前から
「　あぐら　を　かく　」ってことは　無いまま来た。

女子なら　そういう人って多いんじゃなかろうか・・・
いかがですか？（笑）

仰向けになり（大の字）
足裏を合わせるトレ～ニングを始めてから
数年は経過していると思う・・・
足裏合わせて　２０１５・・

おかげで　数秒たりとも出来なかったことが
今では３０分ほどリラックスしながら可能になっている（ﾖｼﾖｼ）
が、
寒さが厳しくなるに連れ内転筋軍が暴れ出した。

もっとイイもんないだろうか？と
始めたのが　「　あぐらをかく　」トレ～ニング。

やっとこさ足を組めたとしても
両ひざが随分高い位置にきてしまう・・・

野郎どもが　胡坐をかいている　姿とは　似ても似つかない（笑）
おまけに重心がとれず　前かがみ態勢・・・

まず　身体を起こし、まっすぐにすることから始めている。
で、チョットだけ　左右に揺らしてみる。
片方の　おしりのホッペが浮く感じ。

マヒ側（左側）に体重がかかると
激痛が走るっ！！（大泣っ）
そう　あの梨状筋だっ！
神経が通っているという箇所。
シビレの大魔王が君臨している箇所でもある（泣ﾂ）
梨状筋２０１５・・

１５分単位で　
今も　ベッド上で　胡坐をかき　こうしてPCにに向かっている（笑）

上昇気流に乗れたときは
コルクマットを敷きつめた床で　やることもある。

下半身を柔らかくして
血流を良くしてやることが　毎日のmyお仕事なのである。
「　たまには　男前っ　」

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またもや カカトが浮いてしまっているっ （内反足）

エアコン暖房から（頭上からの温風）
いよいよ
床置き暖房ミニヒ～タ～に（床からの温風）　切り替えた。

床から１ｍのエリアを暖かくしておく。
床置き暖房の・・

頭は　冷たい方が良いのだから・・・。
あ、お肌もだけれど
顔のシビレが大暴れするので　
ホッペを部分温めや
my顔面マッサ～ジでやさし～くなでなで（笑）
my顔面・・


全体重をかけて　深くしゃがんでも　踵は浮いたまま・・・
極寒になると悪化する症状の（内反足）・ひ・と・つ
内反足対策を・・・

身体の重みを使って縮む筋肉を伸ばそうとするのだが
１日がかりで
ホッとするところまで　もってきても
数時間で　アッというまに元に戻ってしまう始末（ﾑﾑﾑ）

秋から冬へと気温がグングン下がってきている（ｸﾂ）
やってもやっても追いつかない！


もう１０日間　一歩も外に出ていない・・・
元気玉使い果たしちゃったぞﾂ（笑）

雨模様から　一転
きょうから週末まで　青空になるらしいっ！
備えて　
ウオーミングアップに専念しておこうっと！！　


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下町ロケット ゴースト偏 今夜 第５話（完結）に思うっ

稲を刈る　　コンバイン


出来立てホヤホヤ玄米


田植え機

牛フン投入　　土壌整備の　トラクタ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　photo　by sho.
十兵衛さんちの米作り・・

「　下町ロケット　ゴースト偏　」著者　池井戸潤

この番組が始まってからというもの
日曜の夜９時を中心とした１週間が始まったのだった。
夜９時なら　リアルタイムでも　なんとか観ることができる。
いいもン見っけ・・

でも　一度観ただけでは　全然頭に入ってくれないから
翌日の早朝から１週間TVerさんの（無料視聴）お世話になっている（笑）

新潟県燕市の田んぼがロケ地とくれば
万全な体調で臨みたい（笑）

平野の広大な田んぼでさえ　米づくりでは生活できないというくだり・・・

コチラは棚田さながらの　　だんだん田んぼ・・・
刈り入れの最高潮になると壊れていたコンバイン・・・

佃社長（役・阿部寛）：バルブを征する者は　トランスミッションを征するっ！

ンん？！

「　リバウンドを征する者は　世界を征する　」by 花道
　　　なんか　似てる気が・・・（笑）

今回も　TBSにすっかり鷲づかみされている。
「　夢中になれるもの　何か　ひ・と・つ　　」


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