あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

けさ3:54未明のスノームーン(満月)撮れたっ~!

2021-02-28 07:09:00 | 夜明けの空
月 と 太陽 
話題で ますます盛り上がってる2月、、、
天国と地獄サイコな2人 TBSドラマ


5:24撮

確かに 太陽って
見つめる事ができないよなぁ~

その点、
お月さまって観るため、眺めるため、見つめるため神秘的、、、

けさ未明のスノームーン(夕べ満月)


3:53撮
ようやく視界に入ってきたっ


4:23撮


4:48撮

1℃、、、
ロングコ〜トに包まってても
キンキン冷えが肌を刺してくる

                  2
肉眼のほうが キラっキラ度数

めずらしく 未明から動いてくれた身体、、、

2月、はやくも最終日、
満月にお財布フリフリし、
  そして  日 曜 日!!

御利益ありますように(笑)

あなたの地域では 御覧なれましたか?

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朝 活っ 朝食前に身体を動かす

2021-02-27 07:31:42 | 心コロコロ

今朝はチョッと 寒い、、、

いつものように3:00ころ目覚める、、、

目覚めてはいるが
なかなか行動開始ってわけには いかなくなってきている


河津桜2021
オオキバナカタバミ2021

やはり 春だから?
ボぉ~~っとしていたいのだ(笑)

お布団の中で30分ほどゆるゆる・・・
本棚整理を60分ほどサクサクやっていると

やっと お腹がグゥ~グゥ~~!!
栄養補給の要求だ(笑)

きょうも ゆる~く始まります(笑)

今夜は スノ~ム~ん(満月)なんだけど・・・

ご覧になれる方々 おたのしみくださ~い

2020・12記事コチラ↓

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10年経つと 買い替え続出っ リール付きネックストラップ編

2021-02-26 09:54:23 | 日記

あまりにも突然に襲ってきた脳内出血っ!!

身体よりも先に
いろんな物が壊れてきている、、、

倒れる寸前まで使用の
り~ル付きネックストラップ、、、
職場でのICカ~ド(ネ~ムプレ~ト用)だったものを
iPhone8に付け替えたのだ。

出退勤は もちろんのこと、ドア~ドア移動には必須
最初で最後になってしまったICカ~ド職場、、、

わずか3ケ月ほどで倒れてしまった職場、、、(ムネン


           
           リ~ルが擦り切れて危険状態っ(ギョッ)

暮れに発見してゾッとした、、、
「り~ル付き」ってのが絶対条件な身体

         
         TOKYU HANDS スタッフさんの
       丁寧な対応で ICコ~ナ~売り場にてGET!

通常のストラップ売り場ではなく 
り~ル付きICカ~ド対応売り場があることを知った瞬間、、、
どうりで、なかなか見つからないはずだ

10年前は デパ~トの文具売り場だったような気が、、、(笑)

戦利品 記事コチラ↓


このり~ル付きタイプのストラップは
玄関ドアのカギにも愛用している


Gift Hiromi Go CONCERT 2011 とあるので 10年愛用ってことに(ニン
マリ)

ウエストポ~チと鍵とをつないでいる
片手でサッと取り出したり、しまったりには最高なアイテム

交換作業だって もちろん訓練さ~(笑)

この先の10年、、、
もう買い替えなど必要ないよね、、、
こんどこそ身体のほうが先かと、、、(笑)

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いざ撮影っ 証明用写真機でマイナンバーカード申請やってみた 後編

2021-02-24 06:07:00 | 世の中の出来事

申請方法には、

1・ パソコンで申請
2・ 証明用写真機で申請
3・ 郵送で申請
と、3つある もちろんオンライン申請を推奨している
[ 総務省・地方公共団体情報システム機構(J-LIS)]

どちらにしても
証明写真がネックになるコノ身体、、、

ちょうど来訪の介護スタッフさんと話題に。
その時初めて写真機申請のことを知った、、、


5000P ポイントって魅力っ しかも ご・せ・ん ニンマり


送られてきた4種の書類をみてもらったのである

2回ほどザっと目を通したけれど
全然理解するには足りない、、、
4回5回と読み込んでようやく理解するというこの脳ミソ(笑)

申告可能写真機の場所をQRコ~ドで調べてくださったのだ
この情報があってこその今回の申請GO!!となったわけ(笑)




1・ 「マイナンバカ~ド撮影申告」を選択
2・ 丸いす高さ調整して画面で目の位置を確定する
3・ 背中を最大限に壁に着ける
    (右横壁の横顔イラスト位置めやす)前かがみ防止

4・ +200円で美肌 & 肌色補正 をやってみることに(笑)



5・ 2枚撮影の中から選択
   失敗したらまた料金発生してしまうっ!と、緊張リラックス混在(笑)

6・ 選択した写真・・・縦位置、横位置、サイズを▼で調整して決定!!
7・ 数回にわたり 申請書IDの確認がある ごもっとも!!
8・ 受け取り口に 個人番号カ~ド交付申請確認証(写真入り)と
    1000円記載の領収書も。


障害者手帳以来の証明写真、、、
美容院間に合わず、、、

出来上がりにガックシ(笑)
ま、こんなもンです

 撮影だけなら ものの5、6分くらいだろうが
なんせ初めてのトライ & この身体、、、
入室から退出まで30分近く要してしまった

無事、この日で申請が完了したことは感無量(笑)

パソコンで、iPhoneで(証明写真アプリ)、と、検討したけれど
この身体には一番負担が軽い方法だった

申請完了後は、、、

9・ 1ケ月ほどでハガキ(通知書)が届く予定
10・ ハガキ、必要な書類、暗証番号(あらかじめ決めておく)持参し、
     期限まで交付場所へ出向ことになる ← ココ難関

マイナンバカ~ドを受け取ってから
マイナポイント5000P申し込み(オンラインにて)手続きとなる
まだまだ道のりは 遠い

週末から雨模様がつづく予報がでている、、、
なんとまぁタイミングを逃さなかったことか(笑)

しばらく放心状態 
ぐでぐでダラダラ生活させてもらいます(笑)

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証明用写真機でマイナンバーカード申請を 中編

2021-02-23 07:36:00 | 世の中の出来事

証明用写真機とは
馴染みがある

自立を目指しての
就職活動で何回もお世話になった

でも
こんな身体になってからは
初めてである、、、

あの超狭い空間

通常でも身動き困難というのに、、、

まず入り口の段差、、、
ヒラヒラのカーテン




入り口枠にガッチリ捕まって入り込む
同時に音声ガイダンスの
「 いらっしゃいませ 」

身支度を整えるまで
何回[いらっしゃいませ]が
流れただろうか(笑)

とにかく椅子に座らないと。

ちっちゃいアノ丸いす(高さ調整可能)
左右筋肉差がある おしりのほっぺ
グラグラする(笑)

1・ 帽子を脱ぎ
2・ マフラ〜を外し
3・ リュックを足下の狭いスペ〜スに降ろし、
ファイルに挟んだ交付申請書&千円札を
すぐに取り出せるように準備する

4・ 正面の画面、
交付申告書記載のQRコ〜ド読み取り口の確認、
千円札投入口の確認(難度の軽いを選択)


使えるお札は千円札だけ

5・ 5月並みの気温というこの日、
  薄手のハ〜フコ〜ト & 毛糸のジャケット(前開き)を
 "HIROMI GOばりのジャケットプレイ"
で上半身を整える(笑)

ここまでにかかった時間は、
全体の半分経過、、、ふっうぅ〜

櫛をウエストポ〜チに忍ばせていたけど
そんな時間ありませぬ
手櫛でササっと(笑)

音声ガイダンスは、
再生不可ってくらいまで流れ続ける、、、
ゴメンなさい(苦笑)

準備が整ったところで
いざ撮影っ
つづく

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「証明用写真機でマイナンバーカード申請」やってみた 前編

2021-02-22 07:45:00 | 世の中の出来事


数年前だったか、、、

[ 保管していた資料によると2015・平成27年10月総務省 ]

マイナンバ〜カ〜ド登録の案内が
送られてきた、、、

当時は、
手続き作業など出来るような
身体、脳ミソではなかった(苦笑)

遅かれ早かれ
ナンバ〜カ〜ドで管理されるんだろうなぁ、、、

コロナでの「国民みな10万円支給」で、
更にそう感じた、、、

今月、再度 登録案内が届いた

あの ウサギさんのコマ〜シャル、、、


証明用写真機ウサギさん目印

これまでの証明写真機に加え、
マイナンバ〜申請可能の写真機が登場してたんですね

知らなかったなぁ、、、


実は、、、

あちらサマはプライベ〜ト、
こちらはBusinessという立場で

至近距離でお会いしたことがあった
会釈だけだけど(笑)

こんなことが
今回背中を押された・ひ・と・つ でもある(笑)


5月並みの気温20℃という 昨日!
よしっ!今だ!!
と、挑戦っ!!

昨年の歩行訓練、
1万歩達成したころから
身体脳ミソそして精神力も
大きく前進したことが原因である(ニンマリ)
つづく

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立山連峰(富山県)雪景色 届きましたぁ~

2021-02-20 06:58:00 | 山・・やま



息をのむような絶景が届きましたっ
どうぞ~



雪掘り





手動での 雪掘り
凄いっ!


「 夕   景 」     Photo by  ko・葉葉  


全国区ニュ~スに たびたび登場の富山の雪・・・

厳しさ辛さ乗り越えたあとの ご褒美っ!!

  苦 の後には 必ず らく やって来るっ!!
  
意欲湧いてきます

立山連峰 2017・2記事コチラ↓

心より 
ありがとうございま~す 

疲れを充分に癒してくださ〜い 

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頭脳労働 と 糖分摂取 と ・・・

2021-02-19 07:28:00 | 脳の神経回路

肉体労働・・・毎日ストレッチ、時々 筋トレ、歩行訓練etc・・・

頭脳労働・・・数字、文字の筆記 & 入力
        書類整理 & 記入

賃金を伴わない労働あるが
あえてそうと呼ぶことにしている(笑)(この身体限定)

グッタリするのは身体だけではありません

肉体労働よりも
脳みそフル回転する 
   頭脳労働のほうが 
      何~倍も疲れてしまうのです(脳卒中特有?!)

間食との縁は薄~いほうだと思うが
やたらチョコれ~ト系が食べたくなってきている


無印 チョコマシュマロ
カカオ85%甘さなし?!つてくらい

さらに 甘納豆(でん六)も(笑)

家系図作りも第一段階を終えて 気持ちは ゆるダル(笑)

同時に 甘いものが ものすごく欲しくなってくる(笑)

板チョコまるかじり!!
ここまで生きてきて まるかじり初デビュ~!!!

脳ミソには 糖分って必須なんだね~と
改めて身に染みている(笑)

ここ2ケ月
食べつくして 残ってるのは これだけ↓(笑)


100g → 30gきのう今朝にて消費(ン?食べ過ぎ?)

歯形はチョット、、、
ってことで写真用を

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新型コロナウィルスワクチン接種が始まった~

2021-02-18 07:12:08 | 世の中の出来事
新型コロナウィルスワクチン接種が始まった都内、、、

先行接種 → 医療従事者およそ4万人、、、
 もっともですっ!!どうぞ!どうぞ!!

次に高齢者3600万人 4月以降
今朝のmnsニュ~スより

身体の動きは超高齢者だけれど、、、
中味は高齢者ではない!!この身体(笑)

一般接種は 「 集団接 が予定されているとのこと

インフルエンザ予防接種だって、
体調崩れた経験からずっと回避状態がつづいている

2017・12・29記事コチラ↓

血液検査での注射針でさえ、目をつむり歯を食いしばる始末(ッタク笑

人混みなど 10年前から回避状態のコノ身

接種は、できるだけ後に、、、最後列をと思っている(笑)

健康な方々 どうぞ どうぞ!!
    「 接種率アップにあの手この手 」

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ただいま ウォーミングアップ期間中! 歩行訓練編 

2021-02-17 06:20:00 | 歩行改善のあゆみ
北海道から東日本中心に爆弾低気圧が襲ってきているっ!!
猛吹雪と更なる降雪が、、、とのニュ~ス、、、

厳重な体制で乗り越えることを願います

コチラは、、、、というと
申し訳ないほどの青空、、、


きのう


見上げた青空に 思わずパシャリっ

用事を足しに
今月2回目のおでかけ、、、

疲労感だけは一人前(苦笑)

新しい年になって
myボ~ダ~ラインである 5000歩、、、
いまだ 達成できないでいる、、、

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