あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記

ひとり暮らしを突然に襲ってきた脳内出血
頭脳それなり動きは超高齢者!毎日のトレーニング記録 

第40回 ジャパンカップ(GⅠ)  脳トレ編

2020-11-29 19:02:00 | 馬 まめ券せんし
                               

脳トレとして馬券をネット購入している(初心者)

アンチギャンブル派の人間が
なぜ始めたかは またの機会にするとして(笑)

まずは結果を!
初めて3連単獲ったのである

「 当たった 」のではなく、
「 当てた 」のでもなく、

「 確実に獲りにいった! 」結果である(笑)







15頭の(フルゲート18頭なのだが

 1・馬の名前(牡馬牝馬・馬齢)を覚え、
 2・馬番を覚え、
 3・騎手を覚え、
 4・調教師を覚え、
 5・産駒(血統・父馬)を覚え、

 6・戦績・馬場適正をチェックし、
 7・タイム&上がり3ハロンをチェックし、
 8・レース展開(ハイペース・ミドル・スロ~)を
     チェックし(前が残るか差しが決まるか
 9・発走1時間前の馬体重発表をチェックし、
10・金曜日からのオッズ変動をチェックし、
   発走前の最終オッズをチェックし、
  (馬券購入締め切り前の30分間が集中力MAX!
    でも、なかなかうまくいかない・・・
      もっと時間がほしいっ(笑)
11・5点買い(100円×5点)
12・マスコミの情報にふりまわされない!
13・自分の馬券スタイルを見つける!
14・欲を出さないっ!!
  「 お金に振り回されない強い意志っ(笑) 」

基本がコレ↑
ゆるゆる脳ミソはフル回転っ
とても追いつけやしない(笑)

myル~ル↓
回収率0%にだけは しないこと!!

集中力超MAXの時は確実に結果がでる、、、
でも
膨大なエネルギ~が必要になるので
狙ったレ~スのみに絞る(笑)


馬の名前を覚える利点↓

本日走った仔たちは、次、いつ走るンだろうか、、、
候補に入れてた仔たちに愛着が湧いてくる
また応援するよ!とか
次こそ応援するからね!と次につながる


脳卒中(脳内出血、脳梗塞、くも膜下出血の総称)に
倒れてしまったからこそ
始めることになったわけで、

あのまま健康状態だったならば
縁のない世界だったと思う

450~500kg近い馬体を
あの華奢な4本の脚で支え、
2400mを2分23秒0(優勝馬)という
タイムで走るのだから 
いったいどんな筋肉なんだろうかと驚くばかりである

美しく
とても賢い生き物だと思う・・・

筋肉づくりに必死になっている身としては
不思議なことばかり(笑)

乗馬は観たことある気がするけど、、、
触れたこともなく、

ましては
サラブレッドなど観たことありません・・・
ピカピカ輝きオ~ラがすごいっと聞いたことがあるだけ・・・

今回は、
わかる人にはわかるっていう特別な記事でした(笑)
おしまい

家計簿記事コチラ↓



にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
コメント

東大正門イチョウ2020 門扉編

2020-11-28 06:28:00 | 東大周辺
                             




予報どおり
日本列島に寒気団が来ましたねっ!
みなさま お気をつけください

さて、つづき いきますっ
コロナウィルス禍のため、
関係者以外構内には入れません・・・(ごもっとも)

で、門扉の隙間からパシャリっと!

冠木(かぶき)部分(中央の横材)・・・雲文様
門扉周囲(中央)・・・唐草文様
門扉腰部分・・・青海波文様 ← カメラ位置ココ


安田講堂への通路だけ 紅葉進みすぎ(笑)


明治19年開校 赤門が正門の役割、
その後明治28年ころ現在の位置に。

現在の正門は、
明治45年
帝国大学第8代総長 長濱尾新が考案し、
建築学科教授の伊藤忠太の基本設計により、
営繕課長の山口孝吉の施工管理によるものということです
        

昨年、行くことができたのは
なんというgoodtimingだったんでしょう!!

昨年の記事コチラ↓

わぁっ~!!と
何かに気づける好奇心って 大事よね~と感じる瞬間っ

ただただ通り過ぎてくばかりの脳内・・・
ボ~っとしてたらダメダメっといいきかせています(笑)

脳トレのうとれ!!

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
コメント

東大イチョウ2020

2020-11-26 21:06:00 | 東大周辺
                     

ふと 見上げた青空、、、
もしかしたら
今回が年内最後になるかしら?

そう思ったら
行くしかありませぬ(笑)
なにをおいても
歩行訓練最優先っ!!

ってことで
お昼少し前になって
歩きだしたのでした
昨年のコ~スを辿って、、、


東大正門

街路樹のイチョウの葉っぱ


こんなにも影がクッキリ!!
10771歩

赤門

きょうの事は、
「きょう記事にする」って事が
だんだん難しくなってきてて、、、

ココまでで
もうギブアップです
つづきは、次回へ
おやすみなさい(笑)

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

コメント

今朝の夜明け

2020-11-24 04:14:00 | 夜明けの空



2:30パチリっと目覚める
これでも8時間近く
たっぷり熟睡してるから問題ない(笑)

本日の東京
現在  12℃  
  お部屋の気温 22℃
暖房器具は使わず、
肩にホットパック、足首&股関節辺りを
温めてヌクヌクしている(笑)

体感気温  10℃
日の出  6:25

思いのほか
うまく過ごせそうな気がしている


3:26撮
今朝は、
いつものお宅の灯りが点いていない、、
そっか 世の中連休明けですもんね

お仕事再開のみなさま
張り切ってまいりましょう‼️

久しぶりにiPhoneからの投稿でした




にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
コメント (2)

すみません!ちょっと肩を貸していただけませんか?

2020-11-23 05:10:00 | 歩行改善のあゆみ
                           

「 すみませんっ
ちょっと肩を貸していただけませんか? 」

言い終えると同時に
目の前の肩をヒシっと掴まえていたっけ、、、

肩を貸していただいた
やさしそうなアラサ~世代のお方
ありがとうございます

それは、、、
電車の中での出来事、、、

終活のひとつを処理しておこうと
必死で電車に乗った時のこと

もちろん初めての経験である、、、
よくもまぁ 度胸のあることよ(苦笑)

目も耳も集中力MAX!!

座席と反対側のドアが開くと気づいたら
もうドキドキそわそわ不安だらけ(泣っ)

止まってから座席を立つのだが

ドアまでの距離、、、
ドアが開いている間に降車できるのか?

目の前の長い髪にとっさに声をかけたのでした。

杖を持つヨロヨロ姿に
周りの方々はやさしかった(喜涙)

そして降車時にも
手を貸してくださったのだ。
「 お気をつけて 」のお言葉そえてくださるではありませんか!

心からのお礼を申し上げる

「 こんな姿でも出歩いて良いのですね
 みなさんの ジャマになっていないでしょうか 」

感謝と勇気を強く感じた瞬間でした。

前を通っただけの
東京証券取引所↓



こんな青空とは
当分お目にかかれないのだなぁ


きのう 
うれしい事があったので
 今朝は上機嫌(笑)

明日から
いよいよ気温が下がり
都内にも冬到来の兆し、、、

特に
同病のみなさま 万全対策を!!  



にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
コメント

午前3時族のみなさま おはようございますっ

2020-11-17 05:29:00 | 自主トレ キッチン編・食事姿勢
                         

2:45 パチリっと目覚める
夕べ6:00には すでにお布団の中(笑)

早寝早起き
理想の時間帯にもどりつつある
コレ待ってたよ~!!

昨日のつづき
イッピン↓


大根ニンジン椎茸しめじエリンギ
油揚げ野菜揚げ

茅乃舎だし炊いてみました!
ごちそうさま〜

葉っぱを下茹でしてから、、、

久しぶりに黙々と
打ち込みました(笑)


食べたいって思えることが 
すばらしいことなんだと改めて感じている

美味しく 食べれるって 
なんて ス・テ・キ なんだろか(笑)

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ


コメント

来訪者を遠ざけることもストレス解消に

2020-11-16 06:18:00 | 心コロコロ





おひとり様のくせに
ひとりっきりの
ゆったりした時間やホッとできる時間が作れない、、、

年を重ねる度に(身体の動きが鈍ってく)
こういう傾向が強まっている、、、


そうなんですっ
痛い身体を少しでも緩和するべく
自主トレに(ストレッチ&マッサージ筋トレ)明け暮れてるから(苦笑)

ライフラインである介護関係者でさえも
「 えっ?もう?  先日来たばかりでしょ? 」

時間は確実に1週間経ってるというのに、、、
脳内では数日な感覚、、、
常に時間に追われてる状態(泣っ)

来訪がとても苦になることが増えるばかり、、、
で、思い切って休み宣言(短期間)をしてみたら

とたんにココロが軽くなり
わぁ~自由だぁ!!となる
我慢してんだね~自分

トイレだって
好きな時に、好きなだけ(笑)

来訪時間が近づくにつれ
トイレに行きたくなることもシバシバだったから(苦笑)



そういえば
友人たちの来訪を数年前からお断りさせてもらっている

せっかく貯めた元気玉をあっという間に
吸い取られてしまうから(笑)
それだけエネルギ~が必要になるってこと


友人知人のみなさまにはホント申し訳ないです
ご理解ください(謝)

昨年初めて
1万歩達成できたのも
歩行訓練に専念できるのも
こうした犠牲の上に成り立っているのである、、、

きのうのイッピン
茅乃舎の お出汁で(頂き物)

大根の葉っぱ煮

葉っぱ付き大根を手に入れたので!

キッチンに立つ うれしさょ(笑)




にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ
コメント (2)

こころ急上昇な日っ

2020-11-10 18:06:00 | 心コロコロ
とびっきりの青空っ!

待ち望んでたこんな日っ!!


日本橋辺り

9700歩

3:42撮

予想以上に
頑張ってくれた筋肉軍に拍手喝采っ

ココロが
ふんわ〜り 弾んでる(笑)

ドップリ
疲れた身体は
上質睡眠間違いナシ(笑)

次回へ つづく

にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ

コメント