筋肉群の冬支度・・・

日に日に秋が深まってきている。
景色ではなく　身体で感じるってとこがチョッピリ残念・・（苦笑）

おとといから　とうとう　電気敷き毛布　＋　足元ヒーター　稼働っ！
エアコン暖房の風力が左半身に（マヒ側）突き刺さってくる。

２４時間稼働してても身体はナナメ脱せずで却下っ！！
たとえ　微風であろうが容赦ない！
超過敏と超鈍感が混在の身体。
で、昨シーズンから床置き暖房にしたのである。

雪国育ちのくせにすっかり忘れていたのだが
雪国では暖房は床置きが普通。
そう　足元をあったかくってことですね。
「　床上５０センチ～８０センチまでを暖かく　」ってことが重要と改めて感じたのが昨シーズン。

３０℃→２８℃→２７℃・・と耐えられるようになってきた。
ただいまの室温　２６℃　　湿度　４２％
アールグレーを飲み、ホットパックを抱き、あずき豆（レンジでチンっ！）でリンパ系を温めているものの
こうして　P　C　に向かえている。
筋肉群も大暴れはしていない（ほっ～）

いずれは　室温２３℃～２４℃に慣れなければならない。
冬期間はこの室温でも通常の人には「あったかい」感と思う。

身体の芯は温めても　室温も上げれば良いかというとそうではない。
脳にもお肌にも　やや冷たいくらいが良いのであるから・・
　頭　・冷・　温・　足・
倒れてから　４回目の冬を迎えることになるのであるが　年々攻略法の精度が上がってきている（笑）

週明けから　最低気温が１５℃下回るらしい。
気持ちだけでも　　「　かかってこいやぁっ！！」

先月　手術に挑んだ　ちかさんから退院の知らせが届いた（嬉っ）
きっと計り知れない不安が　あったと思うが勇気におっきな拍手！！
寒さに向かうので　ゆっくりと元気になってくださ～い。
　　　　ちかさん　退院　おめでとうございます♪～
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