約２年半の改装工事を終えた 京都競馬場で
改装後、初めてのGⅠ（ジ～ワンレ～ス）が開催されました
残念ながら 途中中止の（故障）馬がでてしまいました、、、
詳しいことは、まだ解りませんが
無事であってほしいと願うばかりです
あ、命の危険はなさそうとのことですが、、、ほんと 命がけなんですね、、、
と、いうことで
もろ手を挙げて喜ぶっていう訳にはいきませんが、、、
先ずは こちらを ↓
回収率 １２３%
つづく
ポチっと
意欲沸騰しまっス
どうなるやらと思っていた４月、、、
どうにか後半には 波に乗れてきた歩行訓練
東京プリンスホテル
増上寺
１０９１５歩
芝公園広場のバラ、、、
まだまだ蕾がいっぱいついていたっけ、、、
また 満開を観に行ってみたい、、、
６７８１歩
２回 / 月 なら上出来かな(笑)
ポチっと
意欲沸騰しまっス
朝１０：００ころのバスの中は、
シニア族でいっぱいになる
杖など不要の比較的元気なシニアの方々、、、
姿・顔だちは この中では 一番若いと思う funsenki (笑)
当然ながら席を譲っていただくなんてことは無縁だ、、、
見た目で判断 (笑)
だからこそ
朝早いバスを利用することにしている（６～８:００台）
この時間帯では、杖持ちは すぐに代わってくださるのだ（感謝）
次に降りるのだからと しっかり手すりを掴む、、、
と、
降車口の席の方が ココに座って と、手招きしてくださる
中でも ちょっと若く見える老紳士、、、
バスはもちろん走行中である
丁寧にお断りをジャエスチャ～で返す（笑)
バスの中での転倒が叫ばれてる シニア族 用心用心！！
どうやら 降りるバス停が同じ様子、、、
降車してもfunsenkiが 降りるのを見届けてくださるではありませんか
「 お気をつけて 」の言葉もくださる（感謝）
まだまだ おぼつかない足取りに見えるのだろうなぁ・・・
この身体って（苦笑）
そんなホカホカした気持ちで次に向かったのが
増上寺・・・そして三田駅（JR田町駅）である
駅前で人の流れをジィ～っと、観ていると
なんとなく 「 コッチの方角かな 」と(笑)
慶應仲通り商店街の案内看板を見つけ、進む と、
「 おねえさんっ！ どうぞ 」と。
へっ？ わたしのことですかい？(笑)
９０％は学生が行き来している中、
一般人がチラホラ見かける程度の通り道、、、
「 携帯電話で困っていることありませんか？」と。
どうやら学生のアルバイトでティッシュ配りの様子
do○○moの店舗前、、、
見れば乗り換えやギガ契約の表示板が目に入る
ふ：スマホ使ってますが、、、
特に困ることは今のところないかも、、、
と、とっさに答えたものの 脳内はパニック気味 (笑)
iPhone８だってまだまだ使いこなせていないってのに(笑)
何よりも 「 おねえさんっ 」なんて呼ばれるなんて
思ってもみなかったから、、、
もちろん リップサ～ビスと解っていても
衝撃的なことですよ(笑)
バスでの出来事の後に「 おねえさんっ！」事件
ほんとに お出かけは 何が待ってるかわからない！
もちろん 超うれしい出来事が！！
おねえさん姿は次回にでも(笑)
ポチっと
意欲沸騰しまっス
スクワット 毎日５０回やる！
あれから６週間が経ち、
きょうから７週目に突入である
先日の芝公園（東京タワ～辺り）行きも
早朝に スクワット５０回 ＋ 肩甲骨 ＆ 股関節を
サクッとやってから出かけることが出来た（イイゾイイゾ）
すっかり習慣化されてきた！と、思っていいよね (笑)
冷蔵庫に（黒色）映る姿を観ながら 姿勢をチェック！！
このごろなんて、
気がついたら ６０回を数えている(笑)
歩行距離は まだ
１kmほどで 黄色信号な身 苦笑
２kmの距離を難なく歩けるようになりたい！
キッカケはコチラ ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
都営 御成門駅から
地上に出ると目の前には 日比谷通りが、、、
みなと図書館あたりかな
御成門駅に降りたのは初めてである
２年前は、芝公園駅付近を歩いたにとどまっている、、、
御成門駅 ～ ４３５m ～ 公園駅間を
踏破できるか不安を抱えながら歩行訓練開始、、、
でも 東京タワ～を観ながらの歩行訓練は
なんて 元気が出るんでしょう(笑)
いつしか 芝公園駅まで歩いていたって感じ
たしか、、、
「 景色を観ながら 歩く 」ってことは、
脳にとってスゴク良いことだという記事を発見したことがある
いま お気に入りを探すも
その記事見つかりません、、、苦笑
増上寺では、、、
親子連れ、若者の外国人がほとんど、、、
これ以上 本殿には近づけません、、、
戻ってこれるか心配（笑）
駅改札でも外国の人達にまぎれ ごく普通に並んだりしている
脳内出血に倒れる前の職場を思い出す、、、
時々、外国の方々を接客したりと、
割と近い距離に居たと思う
片言の英単語と身振り手振りで会話を。
それでも なんとか通じてたっけ(笑)
自宅近くでも外国の方々を時々お見掛けするが、、、
東京タワ～辺りだと、
年代も若く、背の高さが全然違う、、、
女子も男子も１８０cmくらい？もっとかな？
そうそう、駅改札でのこと、、、
都営の無料パスを利用しているので（障害者）
窓口通路を通ることになる
（一般人は自動改札）
ちょうど そこへ３人連れの若者旅行者が（女子２男子１）
大柄なので通路いっぱいである
一番近くに居た方が（女子）
funnsennkiに気づき 通路を開けてくださったのだ
「 そ～り～ 」という言葉に
思わず「 てんきゅ～ 」と、返したのだが
これで良かったのかしらん (笑)
やはり お出かけは、
うれしい刺激が いっぱいである
だもの
毎日の ストレッチ ＆ 筋トレに拍車がかかるってもんです(笑)
駅窓口の駅員さんの英語を聴きながら
わっ 凄～い と思うのでした
ポチっと
意欲沸騰しまっス
先日の
統一地方選挙、、、
それぞれの 「 推 し 」の結果を確認した今朝、、、
今期 更に、
先行き 安心できる生活をお願いしますよ！！
さて、日比谷通り つづきです
第一京浜（国道）から日比谷通りへと進んで行く、、、
この第一京浜、、、
東京に住んで
一番最初に覚えた国道である たぶん、、、
当時、この沿線に住んでいたことがある
って何十年前のことよ (笑)
ってことで 馴染み深い 第一京浜 なのである
芝５丁目～４・３・２丁目、、、
ド胆を抜かれた 日本電気本社ビル（ N E C )
中央は 風穴ですって！
中央は 風穴ですって！
別名 ロケットビルと呼ばれてるそうな（やっぱり）
芝園橋を渡ると 芝公園２丁目・４丁目に。
頭上には 都心環状線が走っている
左手は赤羽橋駅方面へ、、、（外苑東通り、右は海岸通り方面へ）
そして 桜田通りと交わる
この 桜田通りも いつか歩行訓練してみたい
歩道の右手側は日比谷通り
（お昼ころ撮影）
ポチっと
意欲沸騰しまっス
日の出 ５：００ （２２㈯）、、、
あっという間に
今朝は、 ４：５６の日の出時刻
４時を回るころ だんだんと明るくなりはじめ、
４：３０を待たずに 一気に明るくなってしまう、、、
３：００に始動しても
顔を洗い終えるころ すでに夜が明けるという始末、、（アセアセ）
まるで急き立てられるよう(笑)
昨日の足跡をチョッと、、、
かかりつけ医にて おクスリもらってから
向かった先は またもや 三田・芝公園方面へ
２回目となると余裕が出てくる(笑)
森永プラザビル
都営三田駅前・JR田町駅前
つーこサンと来たことあったなぁ、、、
って、、、20年前くらい？
そんな前だった？ (笑)
先日歩いた、
慶應中通り商店街を
左手に見ながら直進します（第一京浜）
第一京浜 と 日比谷通りのT字路
３/５の東京マラソンでは ココが折り返し地点だったから
観ておきたかったのだ(笑)
銀座方面から来て、
折り返して 日比谷通りを日比谷大手町へと。
NEC 日本電気本社ビルを見上げて〜 どひゃぁ～驚っ
歩道の右手には日比谷通りが。
そして 芝公園広場
２０２１撮影
１７℃という初冬の気温を思わせる いちにち（きのう４/２４㈪
道行く人は薄手のコ～トを羽織っている、、
コチラはべ～ジュの暖かコ～ト（苦笑）と、いう昨日、、、
こんなチャンスは もう無いっ！
そう、、、
これからは エアコン（冷房）が凶器となるこの身体、、、
交通機関や建物内は
ガンガンに冷やされるのだ
あの日だって（４/２０㈭）２５℃予報に助けられて決行したのだった
半袖姿がチラホラしてたっけ、、、
「 日比谷通り踏破 」に向けて順調な滑り出し(笑)
ポチっと
意欲沸騰しまっス
２年ぶりの 東京タワ～
ほぼ 同い年、、、
展望台へは
・修学旅行（中学生時）と
・社会人になって間もないころと、、、
たしか、、
「 階 段 」でメインデッキまで登った記憶が、、、
トップデッキは未知の世界(笑)
３回目は、、
もうチョッと先かな
日比谷通り ２０２１ 撮
２０２３撮
ほぼ同じ場所でのカメラアングルに (お、）
偶然？
どこまで「 日比谷通り愛 」なんだよ(笑)
東京タワ～方面 ２月撮影
六本木ヒルズ ５２階より
２０２１記事コチラ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
きょう ２３日曜日は、
地方統一地方選挙として執行される
「 区市長村選挙の投票日 」である
期日前投票開始早々に（１７㈪）
投票を済ませている、、、
この地に住んで１２年、、、
わずか半年ほどで脳内出血に倒れてしまったのだった、、、
選挙は いつも「 期日前投票 」派である、、、
と、言うよりも
期日前投票だからこそ投票が可能だから。
坂道を上って行かなければならないのだが
距離は、 本投票会場の半分以下という近い距離
近くで済ませたい・・・
こういうシニアが結構いらっしゃる
お昼時を狙うのは
コノ身体にとってはセオリ～である(笑)
混雑回避
貸し切り状態で投票できたのでした
スタッフさん（ほとんどがシニアの方々）
ありがとうございました
先日の 東京タワ～でも 選挙カ～が走り回っていたっけ、、、
少しでも
生きやすい世の中になるよう期待しています！！
都議会議事堂 東京都庁
記事コチラ↓
ポチっと
意欲沸騰しまっス
寒いっ！と感じた今朝のベランダ、、、
ドンヨリ曇っている、、、
これだから安心できないんだよなぁ 苦笑
本日の東京
曇りのち晴れ
最高気温 ２０℃ （前日比 マイナス６度）
最低気温 １１℃ （前日比 マイナス６度）
ッと、言うことで 短めに(笑)
うれしい話 と 気がかりな話 どちらを先に？
もちろんっ！
うれしい話から どうぞ～ (笑)
気がかりな要件を ひとまず終わらせて向かった先は、、、
だって、メイクもしてるし、、、
ランコム（まつ毛）＆ ザ・セム（コンシ～ラのみ）
メガネ → コンタクトレンズに
久々の お出かけだっていうのに
このまま帰宅するなんて もったいないじゃ～ありませんか！(笑)
そうだっ！！と、２ケ月ぶりに 電車に挑戦することに。
次回へと つづく
ポチっと
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