electon stage 練習開始

きた━━━━━━ヽ(´∀`*)ﾉ ━━━━━━!!!!
ちゃぼ＠しまさんと一緒に演奏するアンサンブルの念願の楽譜＆CDが届きました。
ちゃぼしまさん、全部面倒みていただいてありがとうございますっ！！

春の本番向けて練習開始です。去年は新橋のヤクルトホールで30大幅に越しているにもかかわらず仮装して踊りましたが、今年はシリアスに勝負です。夜露死苦！
マツケンでもゴリエでもなく本選にいきたいなあ・・・。

たかはしさんもよかったら来年はエレクトーン復帰してやりましょう！
ここんところ、なんかやるきをなくしていましたが、のだめカンタビーレをみて、やるきがでてきました。
私も留学したいわあ~。

今練習している小林陽一さんのASIANDOLLTOWNもすごい面白い曲です。ぜひSTAGEAで！！

race plan

あともうちょっとで東京マラソンだね。
私の家族も応援にきてくれます。

自分で考えるのも変な話だけど、応援ポイントと通過時間を考えてみた。

start 　(Perhaps...9時30分)
5ｋ 22:30
10k 22:30 0:45:00 10時15分-10時20分 日比谷公園（10ｋ）
15k 22:30 1:07:30 10時37分-10時45分 品川駅前（15.46k）
20k 22:30 1:30:00 11時00分-11時10分
half 4:56 1:34:56 11時05分-11時15分 日比谷公園(half）
25k 22:30 1:52:30
30k 22:30 2:15:00 11時45分-12時00分 両国（30k）
35k 25:00 2:40:00 築地4丁目（35k)
40k 25:00 3:05:00 12時35分-12時50分
full 10:59 3:15:59 12時46分-1時01分 東京ビックサイト

お恥ずかしながら今回の作戦は
・30ｋまでがんばる！
・30ｋ過ぎ大幅にペースを崩さないようにがんばる！
30ｋ過ぎでタイムが落ちるのは間違えなく避けられないので、30k過ぎで、5ｋのラップを25分以上いかないことが目標だ。

この通りラップを踏むと3時間15分59秒。

できるかなあ？あわよくば15分切り・・（＾＿＾；

Kanagawa Half

今日は絶好のコンディション。神奈川ハーフマラソン

PB（＾＿＾）ｖ　
GROSS 1:29:22
NET 1:29:08
agegroup 4th / 189
overall 10th / 379

5ｋ　20:49　
10k　--
15k　42:28
20k　21:21
Half　4:40

10ｋまではMikaさんに、15ｋまではShibaさんにぴったしついていきました。ありがとうございます。Ｍｉｋａさんの後ろは走りが安定しているのでとても走りやすかったです。
いつも通り？18ｋで足が止まってしまいましたが、ハーフなのでペースは落ちたもののなんとかごまかして走れました。大田原では15ｋで足が止まったから3ｋのびた。

とはいえこの規模の大会で4位は嬉しい
3位だったらトロフィーと賞品Getだったのにむきょ~（＞＿＜）

まだまだ足作りがんばらなきゃだわ・・
・・・ってもう調整期だけどね。

Vista＆Office2007

PCのサポートもやっている私です。
今日学生さんがきました。
レポートで作ったWordが開けないのです。
とのこと。

ダブルクリックすると、Office2007の試用版をインストールしろだのメッセージがでて、
インストールしてみたけどうまく開けなかった。
拡張子をみるとdocx

あれあれ？docじゃないヨ。
ネットで調べた。

Office 2007のファイルを何とか開く
↑↑ここに書いてあるように、Office2007のWordは、xmlファイルとdocファイルをzip形式で圧縮したものというのは覚えといたほうがいいね。

ぎゃぼ～！！（Byのだめ）

というわけで、Office2007のWordの文字をみる場合工夫が必要なのだ。
①拡張子をzipに変更
②解凍
③Wordのdocumentファイルの拡張子をxml→htmlに変更
④html形式で文字が表示されるので、それをWord2003にコピーした。

なんだそりゃ～。

Vistaが普及したら、Office2003でも送られてきたファイルを読むこともできないなんて！！

みんなどうする？？