週末ラン

今週は、キーボードのレッスン帰りに、初めて織田フィールドの開放日に行きました。

本当は5分ペースでトラックで15ｋペースランしようとしたら、大学生やら若者にあおられて結局ペースアップしてしまった。

4:46-4:42-4:45-4:39-4:45　23:40
4:40-4:41-4:45-4:42-4:44　23:34　47:14
4:35-4:35-4:26-4:35-4:35　22:48　1:10:02

13ｋ過ぎはお昼に食べた牛鍋丼がおなかでゴロゴロいっていたが、なんとか耐えてゴール。
都心で、シャワーも使えてタダなのはホント魅力的ですね。

でも、やっぱりくたびれて次の日の多摩サブ30ｋは朝起きれなくって欠席。身体がジンジンしちゃってさ～（苦笑）やっとお昼位から今度は幸楽園でラーメン（+ぎょうざ）を食べ、20ｋ走にいったが、なんか全く走る気が起こらず歩いたり走ったりを繰り返していたらお腹がいたくなり、隣の駅でリタイヤ。トホホン。自分に甘い私。

これからエレの練習だ！