シャンプーが使えないシャワー室

今日は多摩川サブスリーを目指す会に参加。最近走ってなくって、足がフワフワした感じ・・。

前半17ｋ、後半13ｋの多摩川沿いを走ります。

5分ペースのグループに参加。フアフアな足なので、先頭を12ｋでまかされたら、オーバーペース（爆）
4:46ペースで暴走・・。そしてへとへと・・本当は20k走ろうと思ったけど・・17ｋで挫折・・（￣□￣；）！！
キロ5分ってこんなに速かったっけ・・？状態。こりゃやばい。スピード云々より体力回復が最重要課題だ。

ヘトヘトで府中総合体育館のロッカーに戻り、シャワーへ。レンレンちゃんにもらったお気に入りシャンプーが漏れてしまい、シャワー室で洗っていたら
「きゃ～あなた何してるの？？シャンプーはダメって張り紙してあるでしょ！！係員に通報するわよ！！」
「・・はぁ？」
と見上げると確かに張り紙が
「シャンプー石鹸はご遠慮ください・・」

はぁ？
こんなのはじめて～！！

そして、色々張り紙がしてあった。
ここは有料体育館用のシャワー室です。ランナーやテニスなどの方は使用しないでください。

はぁ？

まあ・・体育館のシャワーってことか・・。公共施設なのに随分感じ悪いんじゃない？
（そもそも府中の住民税は、はらってないけどさ・・）

そして、17ｋ走った後、杉並に移動し、キーボードレッスン。
いや～みっちり・・・

.･ili･. ＿|￣|○ .･ili･.
る～るぅるぅるぅ～ら～らぁらぁらぁ～

そんな私の心を癒してくれたのが、15時頃とった遅いお昼の珈琲館の「シナモントースト」Ｎ富大先生から教わったコメダの「しろのあーる」も最高だったけど、これもいける♪

うん、これで前を向いて生きていけるわ☆（←単純）