今日は、夏休みのせいか織田フィールドはすいていたが、南蛮は大盛況でした。
この(くそ)暑い中、1000×6なのだ。ちょっと風が吹いていていつもよりは?走りやすい
4:04-3:56-3:54-3:59-3:51-3:58
4本やったあと、心が折れそうだったががんばった。
ラストは、人が多くて、なかなか集団から抜け出せなかったの
蛭ヶ岳の後、まっすぐ立った時に、膝の高さが左右アンバランスだった。
3cm位違っていた。
これはまずいと思い、いろんなストレッチをやったところ、左足ハムストリングの痛みは軽くなり、後半足の動きもよくなった。いろいろやったので何がきいたかわからないが良かった。調子にのってボブずブートキャンプもやったら、ちかれた・・・
しかし、私の前には、ボブ&けれんジェダイマスター&ちょっとぽっちゃりしたじぇーむすが立ちふさがるのであった。
5本目はたぶん彼らより速かった。
ちょっとやる気が出てきたぞ
終わった後、イカ釣りやらバンドの話やらおしゃべりに夢中になっていたら遅くなってしまった。今日は冷たいぶたしゃぶ食べようとウキウキで帰った。
のりのりが
「太るから今日はご飯いらない」
と言って寝てしまった
てなわけで・・・
ああ・・・お腹すいたよ
牛丼でも買ってくればよかったよ
飲むしかないな
なんか切ない夏の夜・・・
この(くそ)暑い中、1000×6なのだ。ちょっと風が吹いていていつもよりは?走りやすい
4:04-3:56-3:54-3:59-3:51-3:58
4本やったあと、心が折れそうだったががんばった。
ラストは、人が多くて、なかなか集団から抜け出せなかったの
蛭ヶ岳の後、まっすぐ立った時に、膝の高さが左右アンバランスだった。
3cm位違っていた。
これはまずいと思い、いろんなストレッチをやったところ、左足ハムストリングの痛みは軽くなり、後半足の動きもよくなった。いろいろやったので何がきいたかわからないが良かった。調子にのってボブずブートキャンプもやったら、ちかれた・・・
しかし、私の前には、ボブ&けれんジェダイマスター&ちょっとぽっちゃりしたじぇーむすが立ちふさがるのであった。
5本目はたぶん彼らより速かった。
ちょっとやる気が出てきたぞ
終わった後、イカ釣りやらバンドの話やらおしゃべりに夢中になっていたら遅くなってしまった。今日は冷たいぶたしゃぶ食べようとウキウキで帰った。
のりのりが
「太るから今日はご飯いらない」
と言って寝てしまった
てなわけで・・・
ああ・・・お腹すいたよ
牛丼でも買ってくればよかったよ
飲むしかないな
なんか切ない夏の夜・・・
私も4分以内で走れるように続けたいと思います。今は5分以内、B前方かと思います。
今朝は蒸し暑く、出勤は南蛮よりテンション低めです。電車に乗ると冷房で復活しますが、気温差にまた凹みます。
会社に着いたら、炭酸でリフレッシュです、ヴィクトリー!
KIM
私も4分ギリです。がんばりましょう!
炭酸飲むと元気がでますよね{ガッテン}