ビールの為に走る

今日は、前々から約束していたお食事会、店は相模大野にある串揚げの店。
自分で好きな串をテーブル中央にある油で揚げるもの。もちろん食べ放題。
私は、ナスばかりもってきて、衣をつけずにあげてパクパク食べるのが好き。
これだと元取れないかな？飲み放題つけても割引券で2000円程、安いね。
ビールジョッキとサワーを飲んだ。でも家帰ってもう１本ビールを飲んだ。
飲みすぎだ！最近、寒いけど、乾燥してて喉かわくから、
ついビールばっか飲んじゃうんだよね。

上の話とは全然関係ないけど、（＾＾；北斗の拳ファンドが売り出されました。
って、ダイブ前に知り合いがストリートファイター２の実写版の映画化に
過剰に期待をして、カプコン株を買ってたけど大失敗していた。
そんな感じかな？


【今日の予定】
10K
Stamina - a med to hard run. Start at 5:10-5:30/km pace, then run middle 50% to 60% at 4:30/km to 4:40/km pace. Then finish easy last 10 minutes.

【実際の練習】（スポーツジム）
10ｋ
今日はペースを意識してみたけど、よくわからんことになった。
1-5ｋ　　5：24/K　Pace
5-6　　　4：36/K　Pace
6-8　　　5：00/ｋ　pace
8-10　　6：00/k　pace
でも、ジムだと全然ペースわからないんだよね・・・。
早くみんなと走りたいわん。
なんか故障してるみたいな心境だ。