ぷちうつ

今日は、朝からめちゃくちゃ気持が沈んでいる。
頭、ずきずき、心臓がちくちくして、何もする気にならない。
すべてがどうでもいい気分。無意味に涙でそうになるし、
頭はネガティブな事がフル回転している。
かなり重症

何かのきっかけで、気持ちの何処かが外れると、あとは自分の気持ちとは
別方向に暴走してしまう。感情って怖いよね。
これがセーブがきかないと自殺しちゃったりするんだよね。
なんとなくわかる。

特に私は気が小さくて、優柔不断なので日常生活の中でも葛藤が多い。
はずれやすい。

仕事場でなんでもない話をしていたら少し楽になった。よかった。