30ｋｍ走

今日は、ぼぶさん主催の多摩湖30ｋ走に参加。快晴。景色も最高。ランニング日和。時計を忘れた。あ・・そういえば、今期初30ｋ走じゃん。やばっ(^^;　結構しゃべくりまくっていたらあっという間だった。いつも恒例の40ｋｍ走ではないので、短かった。（なんていいながらちょっとペース落ちたね自分）

後半、けれんさん、ぼぶさんと一緒に走った。

前半6分ペース、
残り10ｋまで5分半ペース
残り10ｋ-5ｋ5分ペース
ラスト5ｋ　フリー（体感4分40秒位？）

帰りは花小金井のお風呂の王様で汗を流した。
出たら一番乗りでついたので、骨密度や基礎代謝も測れる体重計にのったら壊れた。(-＿-;　20kgﾀﾞｯﾃ

ぼぶさん「りえが体重計壊した。はっ、はっ、はっ！」
と笑われ、家でのりのりに話したら
「マツコじゃなく、りえデラックスじゃん」(^^)

くそっ！みんなでバカにして！でもやせないな・・正直、30ｋｍ走っても痩せなくなってしまった。

今日、るかちゃんに会った。175cm位あって、顔もイタリア人のちょい悪おやじ？の血を引き、超男前（＆セクシー度up）になっていてビックリした。でもまだ14歳。黒船だよ。彼が小学生の時、大田原マラソンで「僕ゲームは卒業したよ」といわれたのでショックだったけど、今日プレステをしていて、「やっぱりゲームはやめれないね♪」と言われた。モンスターハンターをやっていたみたい。私もやろうかな？(^^;