小出道場練習会

今日は小出道場ＯＢの方々と練習会に行ってきました。
荒川沿いで練習しました。（しまった！！写真撮るの忘れた！！）

１期生　新井さん
２期生　山口さん
３期生　星野さん
５期生　こうたさん（宴会より参加）
６期生　谷本さん（三重県より参加！！）、私
裏７期生　ななよさん、S名さん
８期生　岡崎さん、裏道場生の方

その他、日本ランナースの方やお知り会いの方、富士五湖に参加した方などバラエティに富んだマラソン大好きな16名の方が集まりました。とても楽しく練習できました。
遅刻してしまい本当にごめんなさい；；；

ベテランランナー新井さんが先導し、荒川沿いでまずは準備体操です。
その後１列にゆっくりｊｏｇをしました。しばらくjogした後、列の一番後ろの人が流しで列の銭湯に立つというユニークなものでした。ついつい「えへへ」とにやけ顔で流しをしていたら、山口さんに「まぢめに走れ～」とつっこまれました。

そして、総力によって時間差でスタートする３ｋＴ．Ｔをしました。
最初に女性3人がスタート
3分後にフルマラソンで3時間15分の走力のある東京国際女子メンバー女性３人がスタート、１分後私＆男性の方スタート。あとはなぜか、なしくずしにエリートランナー男性組スタート。

稲城駅伝もそうだったのだけど、何か芝生というか土手というかアレルギーがあるらしい。
走ってあっという間に喉に異変。走り終わると咳が止まらない。
それでも私的には攻めてみました。
３ｋ　１１：２１
でも私より１分先にスタートしたななよちゃんなどをはじめとする東京国際メンバーには全然及ばず。
やっぱり強いなあ。追いつけなかった。
３ｋで11:30を切ったので結構満足してみたりもする。
それでも新井さん、山口さんには楽々抜かれてしまった。彼たちに少しでも対抗するにはやっぱり10分台で走らなきゃだめだなあ。

その後は温泉→小出道場名物大宴会です。楽しい時をすごしました。
その後２次会はカラオケに行かれたようです。新井さんのジルバをみてみたかった・・・。
２次会行った方、カラオケレポートよろしくお願いします。

皆様ほんとうにありがとうございました。
気軽に参加できるので参加したい方は声をかけてください。
山口さん、星野さん仙台国際ハーフ一緒にがんばりましょう！！（＾＾）９
谷本さん　次は北海道マラソンでお会いしましょう（＾＾）９
次回の練習会楽しみにしています。
おつかれさまでした。