久々南蛮練。お尻はいつも爆裂するようになりましたが筋肉痛はないかな。これから腰・お・けつ・・をほぐすようにしよう。年々、足があがらなくなってきた。はふぅ…
ゆりちゃんと一緒に走ったよ～
今日は、2000-1000-1000-1000-500-500
9:32?-5:03-4:53-5:11-4:17-2:03-1:50
結局、ブツブツいいながらインターバルしちゃった。
アフターは、わたしの意向で、餃子40個、また太っちゃうわ～もじもじ。
楽しかったです。みんなありがとうね～。
ゆりちゃんと一緒に走ったよ～
今日は、2000-1000-1000-1000-500-500
9:32?-5:03-4:53-5:11-4:17-2:03-1:50
結局、ブツブツいいながらインターバルしちゃった。
アフターは、わたしの意向で、餃子40個、また太っちゃうわ～もじもじ。
楽しかったです。みんなありがとうね～。
