更新遅くなりました
今日は4月のまさかの雪
どうかしてるぜっ！
600-800-1000-1200-1000-800（1周のみ）-600-600（おかわり1）-600（おかわり2）
2:28-3:15-3:54-4:43-3:54-X-2:08-2:24-2:22
そして板橋Cityマラソン終わってから17日ぶりにちゃんと？走る
今週から走る予定だったけど、雨だのなんだかんだで走れず
さすがにちょっと走りたくなってきた(^^)
走り方忘れるね
最初の600mはびびりながら走る。2:28はAグループではビリである
2本目からは、（勝手に）元三さんについていくことに
さすが、抜群の安定感、でも最後はふりきられちゃう
後半800mは、Bグループの人でiphone持って走っていた人がいたので、「ウォッチ買った方がいいよ」なんて余計なこと言っていたら、Aグループスタートしてしまった。なぜかでぃれっくぼーいも巻き添えに
Bグループでおかわり
わたしは、600ｍかと思って走って、ラスト気持ちよく走ったら、周りの人達は800ｍを走っていた
がちょーん！！
おかわり2本目600ｍ、
体力の限界
ぐだぐだな気分でスタート、グループの先頭の方を走るなおっくす発見。隣には見覚えのある走りの人が・・イギリスに住んでいるりえこちゃんだ！なぜにBグループ？その横には、Tみかさん、山の神ちかちゃん ゴージャスだ。なんかすごいぞ、うふふ
ラスト100ｍでTみかさんスパート
私はナオックスと走っていたので、声をかける
「なおこちゃんついていけ～、前を向いて走れ～！！目をつぶってもOKだぞ！！」
「目をつぶってもOK」
に？？？だったらしい
え？私、インターバル辛すぎて、ラスト100ｍはよく目をつぶって走るけど(^^;
目を開けた時、大抵はほとんど前に進んでないんだけどね。逆に苦しいという(^^;
みんなしないのね。てことはみんな全然余裕なんじゃん。あまいぜっ！
(^^;
なおこちゃん見た目楽々ゴール2:22かあ
すごいね。次の5kmT.Tが楽しみだね~
22分切っちゃうんじゃないかしら？
アフターは地面が濡れていたので、もとぞブートキャンプ＠雨仕様
でした。
ありがとうございました
今日は4月のまさかの雪
どうかしてるぜっ！
600-800-1000-1200-1000-800（1周のみ）-600-600（おかわり1）-600（おかわり2）
2:28-3:15-3:54-4:43-3:54-X-2:08-2:24-2:22
そして板橋Cityマラソン終わってから17日ぶりにちゃんと？走る
今週から走る予定だったけど、雨だのなんだかんだで走れず
さすがにちょっと走りたくなってきた(^^)
走り方忘れるね
最初の600mはびびりながら走る。2:28はAグループではビリである
2本目からは、（勝手に）元三さんについていくことに
さすが、抜群の安定感、でも最後はふりきられちゃう
後半800mは、Bグループの人でiphone持って走っていた人がいたので、「ウォッチ買った方がいいよ」なんて余計なこと言っていたら、Aグループスタートしてしまった。なぜかでぃれっくぼーいも巻き添えに
Bグループでおかわり
わたしは、600ｍかと思って走って、ラスト気持ちよく走ったら、周りの人達は800ｍを走っていた
がちょーん！！
おかわり2本目600ｍ、
体力の限界
ぐだぐだな気分でスタート、グループの先頭の方を走るなおっくす発見。隣には見覚えのある走りの人が・・イギリスに住んでいるりえこちゃんだ！なぜにBグループ？その横には、Tみかさん、山の神ちかちゃん ゴージャスだ。なんかすごいぞ、うふふ
ラスト100ｍでTみかさんスパート
私はナオックスと走っていたので、声をかける
「なおこちゃんついていけ～、前を向いて走れ～！！目をつぶってもOKだぞ！！」
「目をつぶってもOK」
に？？？だったらしい
え？私、インターバル辛すぎて、ラスト100ｍはよく目をつぶって走るけど(^^;
目を開けた時、大抵はほとんど前に進んでないんだけどね。逆に苦しいという(^^;
みんなしないのね。てことはみんな全然余裕なんじゃん。あまいぜっ！
(^^;
なおこちゃん見た目楽々ゴール2:22かあ
すごいね。次の5kmT.Tが楽しみだね~
22分切っちゃうんじゃないかしら？
アフターは地面が濡れていたので、もとぞブートキャンプ＠雨仕様
でした。
ありがとうございました
