今日は1000×6
家でモジモジしていたら、電車を逃し、7時半頃銭湯につく
ナオックスにあった。なおっくすと銭湯を出ようと思ったら
たけしくんが銭湯を見つめながら、深刻な顔をして立っていた
花粉症がつらくて今日トラック行くか本気で悩んでいたらしい
というわけで遅刻組3人は1本スルー
3:56-3:53-3:48-3:45-3:46
私調子いいらしい♪
初マラソンを控えるナオックスも、走りが変わっていた。
いま1km 4:15で走れるらしい
山の神も4分ジャスト位で1km走れるようになってきたそう
Aグループ参戦か?
やっぱりヤマソンとかやって痩せたかな~?
ウキウキで銭湯の体重計にのると、体重MAXだった。
がちょーん(゚◇゚;)~
深夜、家に帰って明日の仕事の準備
ビートルズのイエスタデイの楽譜を探してたら検索できなくて、
中国系のサイトで、みつけた
昨日 yesterday
昨日ってなんだよ~
クリックしたいけど超あやしい
でもこれしかないしな~
ポチッとしたら
ウィルスが仕込まれていた
ずこ~っ!ヘ; _ _)ヘ
結局ダウンロードしなかったので免れたか・・?
今のとこ変なポップアップはないけど、セキュリティソフト入れてないのでダメかも
がちょ~ん(゚◇゚;)~
家でモジモジしていたら、電車を逃し、7時半頃銭湯につく
ナオックスにあった。なおっくすと銭湯を出ようと思ったら
たけしくんが銭湯を見つめながら、深刻な顔をして立っていた
花粉症がつらくて今日トラック行くか本気で悩んでいたらしい
というわけで遅刻組3人は1本スルー
3:56-3:53-3:48-3:45-3:46
私調子いいらしい♪
初マラソンを控えるナオックスも、走りが変わっていた。
いま1km 4:15で走れるらしい
山の神も4分ジャスト位で1km走れるようになってきたそう
Aグループ参戦か?
やっぱりヤマソンとかやって痩せたかな~?
ウキウキで銭湯の体重計にのると、体重MAXだった。
がちょーん(゚◇゚;)~
深夜、家に帰って明日の仕事の準備
ビートルズのイエスタデイの楽譜を探してたら検索できなくて、
中国系のサイトで、みつけた
昨日 yesterday
昨日ってなんだよ~
クリックしたいけど超あやしい
でもこれしかないしな~
ポチッとしたら
ウィルスが仕込まれていた
ずこ~っ!ヘ; _ _)ヘ
結局ダウンロードしなかったので免れたか・・?
今のとこ変なポップアップはないけど、セキュリティソフト入れてないのでダメかも
がちょ~ん(゚◇゚;)~