南蛮ハーフ＆10km 2013

南蛮ハーフ今年で４回目。全てハーフでの参加です。
荒川沿いを絶好の天気の中、走ってきました。風が強かった。
目標は1時間40分切り。

今回、マイティたろう氏やポーチ氏がいない為、「Beat Rie（りえを倒せ）」になっていたが、りえはそれどころではない。坐骨神経痛が今までにない痛みで、左側のお尻からハムストリングにかけての筋がかなり痛い。ちょっとまずいなあ。肉離れするかも。

レースは、マイペースでいったが、最初はどうしてもオーバーペース気味。12km過ぎからお腹が冷えて痛くなってきた。15kmにトイレがあったのでピットインした。トイレ後、すごい向かい風で、心折れそうになる。プラスガス欠。ポケットに忍ばせたブラックサンダーを食べたが、口が乾いていて飲み込めない。そんなことをしていたら17.5km地点で、激太りしたC氏にキャッチアップされそうになり、アヘアヘで逃げる

1:37:13
4:39-4:30-4:25-4:33-4:34
4:50-4:33-4:37-4:36-4:48
4:48-4:55-4:45-4:44-6:16
4:58-5:18-5:03-4:53-4:48
36

ハーフといいつつ、そう１km以上足りなかった。20.1kmだったかな？
男子ハーフは、デレックさん、バーナードさん、もれたさんが1時間23分～24分位できた。ハーフ90分切るペースだね。デレックさん優勝。

私はトホホである。ライバルに10分以上差をつけられてる

レース後、複数の人に疲れてるねえ～と言われた、確かに時々ぼんやりしていた。


表彰式の時、ボブから「りえ、たぶん１位」

たぶん・・って大きなメダルをもらいました

お疲れ様でした。今日も楽し苦しい南蛮ハーフでした。
他にもキッズレースあり、BBQありで（銭湯いって食べれなかったけどぶぅ）
南蛮ボランティアの皆様、本当にありがとうございました