ビリーズブートキャンプ

今話題の「ビリーズブートキャンプ」体験しました。

ジャブ・キックをしたらストレス発散にいいなあ。
やってみたいと思っていたのが実現しました。

友が我家に持って来て２人で基本をしました。
汗ダラダラ。
もう疲れたあ。いつまで続くの？
と、いう感じ！
５０分間もある。
途中手抜きもしながらヘトヘト。　　もちろんバンドなし。
こんなの毎日してたら100％マッチョになるよ！

次の日はお腹と太ももの後ろが筋肉痛。
その事を職場で話したら、筋肉痛の事を笑われた。
その一言でリベンジ精神に火が。
DVD４枚やってやる。
１週間では無理！
１ヶ月で最終までの予定（スピードについていけないところがあるのと手抜き箇所をなくしながら）

ビリーの励ましの会話と飽きの来ない運動なのである程度は続きそうです。
TVを見ながら運動で５０分はどうにかこなせている。