全日本参加に向けて 世田谷ベンチプレス大会参加

国士舘高校パワーリフティング部顧問 中谷先生のウェイトベルトを腹に締めてトレーニングを再開‼️

これまで週1の練習でしたが今は週に2回、しっかりとBENCH PRESSをしています。

来年の全日本大会マスターズの部に参加予定ですが、全日本大会に出るにはある程度の記録「標準記録」がなければ出れません。そのため、東京農業大学で行われた世田谷大会にオープン参加しました。

少し緩いBENCH PRESSシャツを着て行いましたがガタガタ…笑

第1試技　150キロ　安定感なくギリギリでした。

第2試技　160キロ　押しきれず×

第3試技　160キロ　フォームを変えて行うも×

普段試合形式で練習していないので、安定感なく受け・降ろし・止めなどまったく安定せずに、まさかの標準記録を取るための試合で失格するかと思いました。

これではいかんと言うことで、サプリメントもしばらく摂取していませんでしたが久しぶりに、現役の頃にスポンサードしていただいていた「ファイトクラブ」のプロテインとEAAを購入！！

練習不足のせいか、翌日は三頭筋が久しぶりにパンプしていました。普段出さないパワーを出し切った証拠ですね。

出るからにはしっかりとメダルが取れるように仲間と練習をしていきたいと思います。

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トイレ改修工事Part2

2階のトイレ交換に引き続き、忘れないうちに1階の便器とタンク、ウォシュレットも交換しました。

今回やり方は頭にあるのでと気軽に考えてたら、物凄い苦戦しました。

先ずは発注した便器が我が家の排水芯には企画が合わないもので使えないことが発覚。

購入した所ではキャンセル返品などは受け付けないと返事があり、別の便器セットを購入し直した。

床のマットを剥がすと、排水芯の脇の床板に穴が！

床板が腐食しているのかと思いよく見ると、初期施工の段階で穴の開け方がずれていたみたいです。

新しいビニール床マットを貼り、企画に合った便器を設置。

ようやく完成かと思ったら今度はウォシュレットと吸水管との接続が出来ない！

本来ならこのようにオスとメスの媒介がパチっと密着しなければなりません。


しかしどーしても隙間が出来てしまい試行錯誤💦

リクシルお客様センターに相談しようやく、付かない理由が判明。この中にあるネット状チリよけの向きが逆さまになってました。おそらく出荷工場で組み立ての段階でミスがあったのではないかと思います。


まるまる1日かかってようやく設置完了～

テストを実施し水漏れ等なく使えるようになりました。

いや～いろいろ大変でしたけど、何とか1階2階のトイレを新品に出来ました。

発注ミスで便器セットを1つ無駄にしましたが、1階2階のトイレすべて改修工事を実施して総額15万円ほど。

これ、、業者に頼んだら60万円ですから頑張った甲斐はありますね！

筋トレ練習会

コロナ禍で長くお休みしていた職場のウェイトトレーニング部の練習。

3年ぶりにパワエリジムに部員が集結。ベンチプレス、アームレスリング、ボディビルなど活躍する場所は違いますけど、みなさん国内トップの成績で頑張っています。

アームレスリングの中村さんは国内絶対王者に勝ち益々パワーUPしています。

ようやく皆が集まり練習ができるようになりました。

継続して頑張っていきましょう。