ベンチプレス練習

皆さん自己記録更新！でとても安定感があり上手に成りました。

これから益々、高重量を狙えることと実感しました。

私も久しぶりにベンチプレスの練習をしてギアを着ました。
首やら、上腕やら前腕が、たった一回の練習で悲鳴をあげています。特に右は力が入らず押せない。

焦らずに調整して行きたと思います。

来月の練習日を近日中にお知らせしますので、お待ちくださいね。

高校野球４回戦

平塚まで当直の、明け速攻！

息子が所属する学校の応援に行って来ました。

徹夜なので眠い・・・


試合結果は10-0でコールド勝ち。

雨で順延したので、決勝戦の日が1日延びて当直勤務となり行かれなくなりました⤵︎

明日も仕事で行かれませんが、選手の皆さん、サポートの父母のみなさん、がんばってください。

スケボー

サーフィンの上達に、スケボーがいいそうだ！

いつでも出来て、それなりの満足感が得られるとか。

 体バランス、体重移動が重要。そうそう実はベンチプレスにも体重移動があるの知ってます？

鎌倉市体育協会理事会

鎌倉武道館にて、体育協会理事会でした。

各スポーツ団体の会長が集まり、市スポーツ課と今後の施設整備について検討会を実施。

 

横浜万葉の湯

横浜スタジアムでの高校野球応援のあとは、バイクで７分ほどの距離にある万葉の湯で汗を流しました。

平日の昼間なので、ほとんど貸切状態。

さっと汗を流して夕刻からの体育協会会議場に向かいます。