ベンチプレス練習

皆さん自己記録更新！でとても安定感があり上手に成りました。

これから益々、高重量を狙えることと実感しました。

私も久しぶりにベンチプレスの練習をしてギアを着ました。
首やら、上腕やら前腕が、たった一回の練習で悲鳴をあげています。特に右は力が入らず押せない。

焦らずに調整して行きたと思います。

来月の練習日を近日中にお知らせしますので、お待ちくださいね。