スプリング仕様ベンチプレス
２０×１０
４０×１０
６０×５
８０×５
１００×３
ノーギアベンチプレス
１００×５
１１０×３
１２０×１（これが今の限界！）
まだ肩の痛みのせいか、左右のバランスが悪くうまく力が伝わらない。
練習したい気持ちがあるが、身体が付いてこれない状態。
昨年のクラシック大会から、つい先日まで、全く練習雨できなかったことを考えると、１２０までは戻ったと前向きに考えて頑張るしかない。
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気持ちは分かりますが、へたすると再起不能になりますよ
私もそうですが、残念ですが若くないので昔のようにトレーニングしながらなかなか直らなくなってきています。
今後もトレーニングしたいのであれば、ほどほどにした方が良いと思いますよ～
私も今後もトレーニングしたいのでほどほどに抑えてます。
余計なお世話だと思いますが少し考えてみてください。
お大事に！！
アドバイスの通り、無理をしないで程々に練習をして行きます。もう、以前のような練習ができる体ではないことにも気づきました。何よりもサーフィンができなくなることは今の自分にとって一番きついことなので、これ以上は無理をせずに調整して行きたいと思います。
いつも湘南エミリーさんのミニチュアダックス物語でこじろーくんの近況を拝見しています。