中学生でプロテイン飲むのは！？

今日、息子の少年野球を見ていると、同じチームのお父さんから、『息子が中学生で野球をしているが筋肉づくりのためにプロテインの摂取はどうか？』と聞かれました。

実際に、同じようなことで悩んでいるかたもいるかと思います。

米国やブルガリヤ、ロシアで広範囲に行われた研究で、ウェイトトレーニングは小学生から始めることが出来るという結論に達したそうです。これは適切な指導のもとだそうですが、中学生がプロテインを摂ることは何ら問題ないそうです。

むしろ成長期に必要なたんぱく質やカルシウム、ビタミン、ミネラルなどバランス良く含んだものならパフォーマンス向上すること間違いないでしょう。

我家でも幼稚園からプロテイン摂取してますし、愛犬、ナナちゃんまで飲んでます。
ナナちゃんは最近、毛並みまで綺麗になってきました。

今日は、私のスポーツバッグから、ゴールドジムのアミノ１２パウダーの蓋をコジ開けて、中身をペロペロと舐めてました。12,000円もするのに・・・。

ナナンちゃん夏までにムキムキマッチョ間違いないでしょう