久しぶりのベンチプレス フォーム改良

尻が小さくなったこともあり

微妙に着いていないように見えてしまいます。



今日は、尻を浮かないように見せる工夫をしたフォームでスプリングを使用して練習しました。脚の位置を少しズラしただけで見た感じがこんなに変わります。このフォームで重さを乗せた時にしっかりと受けられるかが、これからの課題。


やはりベンチプレスの練習に打ち込むと、気持ちが入ります。

来年の全日本は東京なので、早く通常の練習が出来るようにしたいですね。