今日は風が強く波質が今ひとつでしたが、茅ヶ崎のサザンビーチで少しだけ入りました。
新型アドレス１２５は、燃費も良く乗り心地抜群です。VISSLAのウェットスーツも超快適！素晴らしい環境で波乗りができることはとても嬉しいです。
午後は、世界チャンピオン！小林ナオコさんとベンチプレス練習。
インターバルの合間に、ボディビルのトレーニング、食事の摂取方法など教えていただきました。
これから実践していきたいと思います。
バッチリと追い込んでのトレーニング！！僕は肩の練習方法を教えていただいたので、今後実践していきたいと思います。
アドバイス、有難う御座いました。
これは前回の練習動画🎥
小林ナオコ選手 ベンチプレス100〜105kg
