みなさん、これからお酒のシーズンですね～
🍻🍶🍜🍢🍰🍺🐙🍲🍔
既に いくつか消化して方もおられるのではと思います。
今 私の体重は90kg
まだ少し余裕があるので、この時期はウェイトを増やすチャンスです。12月中に93kgにして、2月にパワーアップすると言う計画をたててみます。明日から沢山ご飯食べます。間食もしますし、寝しなに 餅を3個食べて、普段あまり食べない甘い物も少し口にしてみます！
ようやく肩の調子も良くなって来ました。
トレーニングもこれからフルギア以外の大会でも活躍出来るように「ノーギア強化」します。
好きなことに打ち込めるというか、なにかこう自分自身にチャレンジする計画を立てていると、楽しみが増えたようで心が「ワクワク💗」しますね。
調子はイマイチですがウェストトーキョーにエントリーーしましたので、ベンチシャツの練習もやります。
欲をかかず、今出せる力を見極めて頑張ります。
