スクワット、この写真のように踵が高い靴を履いて行えば、意外と深くしゃがめるかも知れません。
さてどうでしょう！？
ハイヒール スクワット！ posted by (C)パワエリ
しかし綺麗なフォームです。自分も頑張ります！！
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でも、なんか、気合いは入りました！！
ありがとうございます！笑
やはりダメですか～♪
この方は大臀筋も発達していますね！
これならベンチプレスでの尻浮も、取られそうもありません。
この方のお尻・・・ エライ事になってますなぁ～
画像の奥に見えるバランスボール？見たいな物よりお尻が大きく見えます・・・
遠近法を完璧に無視してる お尻！
お尻の話はさておき・・・
ベンチが好調の様で羨ましいです～
是非、次の試合で永久日本記録保持者になってくださいね！
このお尻は筋肉です。ブリっと出ているので「ブリケツ」と呼んで下さい。しかし物凄い立体感ですよね！
ベンチプレスは、シャツを着る日が増えて、絶好調です。
急激にハードに行うように成ったので、肩や、前腕に、かなりダメージあります～。