☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫!
趣味の日記を紹介しています。

鎌倉パワーリフティング パワエリジム練習

2019年11月17日 20時36分00秒 | ベンチプレス

🐩ナナちゃんのお散歩後は定期練習会。
私は全日本大会を失格してしまいましたのでフォーム改善に取り組み中。





















大好きな🏝ハワイアンのミュージック🎶を聴きながら、ジャパンクラシック前調整なのに、面白おかしく充実したトレーニングでした。

皆さんお疲れ様でした。また12月の練習日は近いうちにお知らせします。
頑張りましょう!!
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ポカポカ陽気 ナナとドライブ

2019年11月17日 13時44分00秒 | ミニチュア ダックスフンド

朝晩、冷え込みますが日中はポカポカ陽気で気持ちが良いですね。






ナナも気持ち良さそう!
お散歩ケースから出てきません。
最近、ちょっと老けてきたかな。今月末で12歳。

ミニチュアダックスの平均寿命は15~16歳。家にいる時は毎日一緒に過ごしてます。まだまだ一緒に遊び足りません!
今のところ腰痛も出てなく元気に走り回ってますが、昨年からワンちゃん保険に加入しました。

ナナが一番大好きなお散歩コース。














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